黄瓜凉吗？

是的，黄瓜很酷。黄瓜味甘、甜、凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有清热利湿、清热解毒的功效。

吃黄瓜的好处:

1，补水。黄瓜的含水量高达96.7%，是所有食物中最高的，能很好地补充体液。

2、排毒。营养丰富的黄瓜有利于“清理”体内的垃圾，经常食用有助于预防肾结石。

3.补充维生素。黄瓜含有丰富的维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，如果黄瓜带皮吃，补充维生素的效果更好。

4、护肤。黄瓜含有丰富的钾、镁、硅等矿物质，对皮肤健康有益。

5.防止便秘。黄瓜水分丰富，热量低，有利于减肥。膳食纤维可以预防便秘。

扩展数据

黄瓜不宜与以下食物同食:

1，不干净的黄瓜不宜生吃。

2、不宜与菜花、大白菜、西红柿、橙子同食。

3.弃汁作馅是不可取的。

4、不宜多吃偏食。

5、不宜与辣椒、菠菜同食。

6、不要加碱或高热烹调食用。

人民健康网-黄瓜隐藏7大神奇功效。夏季吃黄瓜有六个“不宜”。

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