求最好的春季丰胸保健食谱？

青木瓜炖牛奶，冻猪蹄，红烧凤爪，胶原蛋白，火锅鱼，炖山药汤。反正富含胶原蛋白也是可以的~配合适度的按摩

丰胸效果更明显。

1，吃一些富含维生素E的食物如白菜、菜花、香油、菜籽油等。2.注意摄入丰富。

含B族维生素的食物，如动物肝、肾、心、蛋、奶、谷类、豆类、瘦肉等。3.多吃有食疗作用的食物，如海带焖鲤鱼:海带200g，猪爪一个，花生150g。

鲤鱼500克，姜、葱、蒜少许，油、烟、糖、酒。先用葱姜炒鲤鱼，然后用调料炖，每周两次。荔枝粥:15g干荔枝去壳取肉，150g莲子山药，250g瘦肉同煮，每周两次。