35岁职场人士如何解决中年危机？

我们经常在网上看到一些新闻。90后，我们赶上80后，虽然我们年轻，但我们的工资很高。还有一些人工智能普及，很多人面临失业的新闻，等等，让人有危机感。

我现在30岁了，身边有那么多优秀的人，但是我觉得可以通过以下几个方面来解决中年的危机:

1)定期健身

俗话说，健康是革命的本钱。有了好的身体，才能有更多的体力去工作。35岁身体机能也在下降。健身是延缓衰老的最好方法。不要为了工作而加班熬夜。现在我们在体力上比不过年轻人。我们要做的是保存体力，做事更有效率。

2)提前做好长期规划。

目前35岁，一定积累了一些人脉和工作经验。那么三年后我会做什么呢？这些都要提前计划好。如果需要提升能力，就要抓紧提升自己的能力。找到目标后，迅速行动，制定好计划。

3)多和年轻人交流，开阔视野。

现在时代变化太快，00后很快就会成为消费主力，所以我们要了解他们的想法，了解他们的世界。只有多听多看，才能积极拥抱这个世界的变化。

总之，一定要远离自己的舒适区，让自己成长。

所以，面对危机，一定要摆正心态，为自己做好现阶段的目标和长远规划，以良好的心态面对未来。