女性春季吃什么食物养生？女性春季健康的好食物。

1，春季养生进补可以选择平补和清补饮食。清淡饮食适合正常人和体质较弱的人，如荞麦、米仁等五谷杂粮；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等。长期食用一般无不良影响，也适用于阴虚、气血不足、阳虚的人群。

2.食补是指用生冷食物烹调的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等。，比较适合阴虚内热者。