蘑菇的特殊保健作用有益于镇静和止痛。

说起蘑菇，大家都挺熟悉的。蘑菇是人们生活中经常吃的一种食物。蘑菇属于真菌类蔬菜，由菌丝体和子实体组成。蘑菇种类繁多，常见的有金针菇、香菇、鸡腿菇等。让我们来看看蘑菇的保健作用。对镇静止痛大有裨益。让我们来看看。

蘑菇的具体保健功效:1、提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可以增强T淋巴细胞的功能，从而提高机体对各种疾病的免疫力。

2.镇痛镇静:从巴西蘑菇中提取的一种物质，具有镇痛镇静作用。据说它的镇痛作用可以替代吗啡。

3.止咳化痰:将蘑菇提取物用于动物实验，发现其具有明显的镇咳祛痰作用。

4.蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，能保持肠道内的水分平衡，吸收残留的胆固醇和糖分，并将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化和糖尿病非常有益。

5、蘑菇含有酪氨酸酶，有明显的降血压作用。