秋冬养生胡萝卜山药鸡汤有什么做法？

养生的最佳时间是什么时候？答案是秋冬。所以秋冬养生的人越来越多，那么胡萝卜山药鸡汤的做法是怎样的呢？下面小编就带大家了解一下胡萝卜山药鸡汤的具体做法是什么，让人们喝了之后更加健康。

一、胡萝卜山药鸡汤的具体做法

1.第一步，胡萝卜、山药、鸡肉洗净。第二步，将鸡肉放入锅内冷水中，再次煮。这样做的目的是去除冷水的腥味，同时在烹饪过程中可以加入一些大料和料酒来去除腥味。然后第三步，将煮熟的鸡肉用冷水过滤备用。4.第四步，把鸡肉放进锅里，把喜欢吃的一起放下，别忘了加胡萝卜和山药。然后大火煮开，再转小火，可以防止胡萝卜和山药炖烂，口感更好。在煮胡萝卜山药鸡汤的时候，还可以加入一些枸杞药材和一些对身体有益的药膳。加入一些适当的中药可以让胡萝卜鸡汤味道更好。按照这一步，一份非常美味健康的食物就做好了。它配有绿豆酱。

二、煮胡萝卜山药鸡汤要做哪些准备？

做胡萝卜山药鸡汤的时候，可以提前准备一些自己比较喜欢吃的食材，而不仅仅是胡萝卜、山药、鸡肉。再煮胡萝卜山药鸡汤的时候，不用放太多调料，加盐就可以了。因为大量的调味品对身体不好，所以可以添加少量的调味品，这样对身体会更方便。胡萝卜是人体不可缺少的食物，富含维生素C，有利于人体生长，山药也是非常有营养的食物。那么胡萝卜山药鸡汤对于一些喜欢养生的人来说是非常值得推荐的食物。