按摩膀胱经的好处如何自己按摩膀胱经？

按摩膀胱经的好处1膀胱经是人体储存水和液体的地方。通过按摩刺激，可以增加全身的血液循环和新陈代谢，通过尿液和汗液排出体内的毒素和废物，从而保护健康。再者，刺激膀胱经可以有效打通人体气血，使人体气血旺盛，提高人体免疫力，使人少生病。

2膀胱经的异常表现膀胱经是否通畅，控制着人体内毒素的排泄。如果膀胱经异常，会影响全身毒素的排泄，导致头痛、头重、全身肌肉酸痛、面部皮肤暗沉、耳鸣、乏力、精神不佳。

3按摩膀胱经可以治疗的疾病膀胱经上有很多俞穴，这些俞穴有很多作用，比如肝俞、肾俞、舒菲。俞的意思是通道，俞穴可以直接与相关的脏腑相通。肚子疼的话可以点一下。如果有心血管问题，可以多按摩厥阴俞。咳嗽时，你可以按舒菲。

除了俞，膀胱经的其他穴位也各有作用:中枢最独特的作用是通鼻，小腿上的承山穴可以治疗痛经、痔疮；脚上的景谷穴可以治疗头痛和眉骨疼痛。

4如何自己按摩膀胱经大部分膀胱经都在背后，一般情况下是够不到的。可以找一个类似擀面杖的工具上下滚动，刺激相关俞穴，疏通经气，同时调理背部肌肉等软组织，使背部肌肉放松。