吃葡萄要注意什么？吃葡萄有什么注意事项？
1.吃葡萄的禁忌
第一，吃了葡萄不能马上喝水。
吃完葡萄马上喝水，不到一刻钟就可能拉肚子。这是因为葡萄本身就有通便润肠的功效。吃完葡萄马上喝水，在胃消化吸收水分之前，稀释了胃酸。葡萄、水、胃酸快速氧化发酵，加速肠道蠕动，产生腹泻。
第二，不要喝牛奶吃葡萄。
葡萄中含有维生素C，牛奶中的一些成分会与葡萄中含有的维生素C发生反应，对肠胃有害。两者同时服用也会引起腹泻，严重时会呕吐。
第三，吃完海鲜不要吃葡萄
吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不易消化的物质。
第四，吃葡萄不能过量。
由于葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避免吃葡萄。孕妇孕期要谨防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。食用产品前间隔4小时食用葡萄为宜，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。
5.吃完葡萄一定要漱口。
有些葡萄含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，嘴里的葡萄渣很容易引起龋齿。
2、带皮吃葡萄的好处。
(1)抗癌
一提到癌症，大家都慌了。一个人一旦得了癌症，痊愈的几率很低。所以在日常保健中，最重要的是做好防癌工作。其中吃葡萄不吐葡萄皮就可以完美解决。
葡萄是一种极好的水果。它的皮和果实都是天然化合物，可以降低血液中的胆固醇和凝结血小板。阿司匹林是从葡萄皮中提取的，所以有一定的药用效果。
葡萄中含有一种珍贵的抗氧化物质——白藜芦醇，对防治皮肤癌和心脑血管疾病有重要作用。这种物质在葡萄皮中的含量是最高的，所以白藜芦醇可以用于人体健康而不用吐葡萄皮，从而达到养生防癌的目的。
而且吃葡萄皮可以为人体各器官补充大量营养，从而提高健康水平。
所以吃葡萄的时候一定要带着皮整口吃，这样营养才能被人体充分吸收。“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是绕口令，而是科学营养养生的好词。
(2)保护心脏
心脏是维持人体各种机能正常运转的首要条件，其主要功能是使全身血液处于顺畅循环的状态，通过跳动产生动力向身体的四肢持续输送血液和氧气。因此，心脏对人体健康起着重要的作用，保护心脏刻不容缓。
葡萄皮中有一种黄铜物质，被人体摄入后能促进血液中高密度脂肪蛋白的上升，从而大大减少血液中胆固醇的产生，对预防动脉硬化和保护心脏有极好的作用。
同时，葡萄皮中含有的白藜芦醇可以降低血液粘度，控制血小板凝固和血管舒张，从而达到预防血栓形成的目的。而且葡萄皮颜色越深，黄酮类化合物含量越高。所以买葡萄的时候可以注意一下。
(3)延缓衰老
时光飞逝，容颜易老，每个人都想保持美丽的容颜。所以只要和葡萄皮一起吃，就能起到很好的延缓衰老的作用。
葡萄皮中含有丰富的美肤成分——花青素，可以起到很好的抗氧化作用，保护皮肤免受自由基的侵害，从而保持皮肤弹性。
同时，葡萄皮中还有另一种重要物质——单宁，对延缓衰老、缓解皮肤衰老有重要作用。
(4)有助于睡眠。
有句老话叫“补充睡眠是最健康的养生之道”，所以拥有一个好的睡眠对于身体的保健也是非常重要的。
但是由于各种不良的生活习惯，很多人总会遇到失眠的情况。经常处于睡眠不足的状态，会间接导致人体免疫力的持续下降，所以会诱发各种疾病，所以失眠的治疗就成了养生保健的重中之重。
在日常饮食中，我们可以吃葡萄，但是连皮一起吃，可以起到很好的缓解睡眠的作用。
因为葡萄皮中含有一种可以促进大脑松果体分泌褪黑激素的物质，这种物质可以很好地调节睡眠，所以可以治疗失眠。
(5)降低高血压
高血压是现在的常见病，随时有生命危险，还可以诱发多种疾病，给人们的身心健康带来严重的问题。而且吃葡萄皮可以得到很好的抑制效果。
因为葡萄皮中含有一种天然的黄铜物质，可以软化血管，增加血流量，所以对降血压有重要作用。所以对于部分高血压患者来说，可以在日常饮食中多吃葡萄，不吐皮。