医生提示:长期服用降压药的人，更要注意这三个变化，千万不要大意。
俗话说“病从口入”，为了避免高血压并发症的发生，除了药物辅助治疗外，还需要保持健康合理的饮食习惯，从而更好地稳定血压。
虽然降压药可以帮助稳定血压水平，但它们在三个方面是有毒的。长期服用容易给身体带来一系列副作用，损害血管健康，影响心率稳定。所以，为了身体健康，高血压患者一定要注意长期服用降压药后身体的异常变化，也许是长期服用降压药的副作用，要早发现早治疗。
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医生提示:长期服用降压药的人，更要注意这三个变化，千万不要大意。
#健康和知识#
肾功能减退
中医认为“肾为先天之本”。药物进入人体后，需要经过肾脏过滤。有害物质溶解在尿液中，通过排尿排出体外。如果长期服用降压药，肾脏会受到一定程度的损耗。降压药里有很多利尿剂，长期服用肾脏会退化。
头晕，四肢无力
头晕、四肢乏力多发生在服药初期。降压药后，血压下降更快。原本适应高血压的身体一下子适应不了血压的快速下降，出现头晕、四肢乏力的症状。这些症状大部分会在两周左右消失。
服用利尿降压药后，会发现排尿次数明显增多。高血压患者担心水喝多了会导致血压升高，所以不能及时补水。再加上饮食控制过度，导致营养不足。他们需要在平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。这些不适症状可能会很快消失。
血糖和血脂异常升高
有些高血压患者原本只是血压水平超标，血糖血脂水平稳定。但在服用降压药一段时间后，去医院体检时，发现自己的血糖和血脂水平异常升高，这让高血压患者吓坏了。
高血压的发生与机体代谢异常呈正相关。服用降压药可引起糖耐量异常，血糖血脂水平明显升高，通过饮食控制、运动等干预措施可有效控制。糖尿病患者可根据血糖控制情况选择其他种类的降压药。
综上所述，降压药在服用的过程中确实会给身体带来一系列的不良反应，但是你可以根据自己的病情和耐受程度来选择适合自己的降压药，把不良反应降到最低。
其实高血压最严重的不良反应就是血压没有控制好。服用降压药的副作用在不良反应面前可以忽略不计。
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高血压患者如果想避免血压升高，就应该避免吃这些食物。
辛辣食品
葱、姜、蒜等食物都是辛辣刺激性食物。平时适量食用这些食物，可以加快新陈代谢，尽快排出体内多余的水分，防止身体水肿。
高血压患者不能吃辣，严重的会便秘。排便不畅会导致腹压增加，血压水平持续升高。高血压患者必须严格避免辛辣食物。
高热量食物
高血压患者大多肥胖，具有肥胖的特征。长期食用高油高糖等高热量食物，不利于稳定血压水平。因此，高血压患者应减少高热量食物的摄入，包括汉堡、鸡排、炸鸡等。，并将自己每天的热量控制在合理的范围内，有利于维持血压水平的稳定。
浓茶、咖啡
中国人普遍喜欢喝茶，他们把茶称为“养生茶”，认为喝茶可以养生和降血压。事实上，浓茶中含有大量的茶碱，容易刺激交感神经，导致兴奋过度，睡眠质量下降。因此，高血压患者应避免饮用浓茶。
咖啡中含有大量的咖啡因，增加了血管运行的负担，导致血压升高。高血压患者不能经常喝咖啡。健康的成年人每天应该喝1500~2500 ml左右的水，以白开水为主，或者清淡的汤，尽量不喝浓茶和咖啡。
除了药物治疗，高血压患者还可以在饮食上采取一系列措施。有些食物要少吃，也要养成运动和控制饮食的生活方式，这样才能控制高血压，早日恢复健康。