怎么刮才是正确的？
怎么刮才是正道。作为一种常见的理疗方法，大家都会很熟悉。现在随着人们健康意识的不断加强，很多人平时特别注意养生，家里都有刮痧板。所以，怎么刮才是正道。
如何刮痧才是正确的1 1、刮痧顺序:充分暴露刮痧部位，将刮痧油等介质均匀涂抹在皮肤上，刮痧方法和操作顺序，根据身体部位，依次为头颈部、背部、胸部、手部、腹部、腰腿部。
2.刮力:刮力要均匀适度，由轻到重逐渐加大，以可耐受的力为限，刮的面积尽量长。
3、刮痧方向:刮痧力要单向力，顺着经络刮，遇到痛点、穴位时重点刮，以刮的程度为准。回程不刮。
4.刮痧角度:刮痧器与皮肤的角度应为45度，不能推或刮。刮削方向应自上而下、自内而外，并保持同一角度，每个部位刮削20次左右。
5.刮痧频率:刮痧频率和疗程根据疾病的性质和患者的身体状况而有所不同。每次刮的时间是20到30分钟。第一遍刮的时间不能太长，手法不能太重。第二次刮痧治疗的时间应该是1 ~ 2周。
刮完后需要休息一段时间，大概15分钟，注意不要着凉。如果出汗，请立即擦干，并加入温水或姜汤，并避免喝冰水，以利于新陈代谢。刮痧时出现体温暂时升高的发烧现象是正常的，因为体内潜伏的细菌正在与白细胞作斗争，但要注意观察，防止病情发生变化。
怎么刮才是正确的？2 1.取舒适的体位，充分暴露被处理部位，用温水清洗。
2.用勺子(或勺子、铜币等)蘸芝麻油(菜籽油、花生油、大豆油或清水)。)边缘光滑，在需要刮的部位朝一个方向反复刮。
3.刮的顺序一般是从上到下，或从身体中间向两侧，或每次从里向外，不允许来回刮。每个地方一次刮20下左右，皮肤出现暗红色斑点就停了。
4.刮痧部位通常只在患者颈部的背部或两侧。根据病情需要，有时可以先在咽喉两侧刮，再在颈、胸、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧刮，也可以根据病情需要选择合适的部位刮。
5、每个部位可刮出2 ~ 4个或4 ~ 8个“血渍”。根据部位不同，“血渍”可刮成直线或弧形。
6、应用小刮匙，在穴位处刮即可。常用的穴位有足三里、天突、曲池和背部的一些穴位。穴位刮痧不仅能起到刮痧本身的治疗作用，还能疏通经络，行气活血。
掌握正确的刮痧程序可以帮助我们避免刮痧过程中的不良情况。很多人认为刮痧可以给我们的健康带来很大的好处。其实长时间频繁刮是不对的。刮痧虽好，但不可过度，否则对身体有害。
怎么刮才是正确的方法？3.身体7个部位的正确刮痧方法。
头
头上长满了头发，必须用瘦脸法刮擦，不需要刮擦润滑剂。为了增强刮削效果，可用刮刀的薄边或刮刀的边角刮削，每个部位可刮削30次左右，直到头皮感到发烫为止。
太阳穴:用刮刀的角从前到后或从上到下刮太阳穴。
头部两侧:刮刀从头皮点到下鬓角垂直放置，沿着耳朵上的发际线向后下刮至后发际线。
头顶:头顶以百会穴为界，从左向右刮至额头发际线或从额头发际线刮至百会穴。
后头:后头从百会穴向下刮至后颈发际线，从左至右依次刮。风池点可用刮刀刮角。
头部也可以百会穴为中心放射状刮。
脸
按照肌肉方向由内向外擦拭面部。由于面部的审美影响，手法要轻柔，切忌用重力大面积刮擦。治疗眼、口腔、耳鼻疾病必须经本人同意方可刮痧。刮痧的力度、方向、角度和频率，以刮痧的方便程度和患者局部的耐受程度为依据。
后颈背
人体后颈有六条阳经。经常刮擦后颈可以滋阴潜阳，补充人体正气，从而达到防病治病的效果。
胸部
在胸部正中线上，从天突点到钟山点，用刮刀的边角从上往下刮。在胸部两侧，以身体前中线为界，沿肋骨由内向外将刮刀全缘向左右(先左后右)刮，注意乳头。中府穴的边角要用刮刀从上往下刮。
努力工作的
从上到下擦背。一般先刮背部中线督脉，再刮两侧膀胱经、夹脊穴。肩膀要从脖子刮到两边的肩膀。使用全息刮痧法时，先局部摩擦穴位区内督脉和两侧膀胱经附近的敏感压痛点，再自上而下刮痧穴位区的经络。
腹部
腹部从上往下刮。可以从左向右依次刮刮刀的整个边缘或三分之一边缘。如有内脏下垂，应从下往上刮。
胳膊和腿
从近端向远端刮四肢。下肢静脉曲张、水肿患者，应从远端向近端刮除肢体，关节、骨骼突出部分应减轻。
让刮痧更有效的妙招
1.充分利用刮痧的诊断功能和防病功能。
坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强免疫功能，是防病治病的最佳方法。
2、正确掌握刮痧方法和补泻手法。
体力不同，病情轻重不同，发病持续时间不同，刮痧手法也要不同。
3、选择刮削部位要正确。
疼痛刮痧是一种民间刮痧方法。根据不同的疾病选择相应的经络穴位，刮痧效果才会显著。
4.用专用刮板，刮奶，刮油。
由于专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合对人体的经络穴位和全息穴位进行刮痧，以达到应有的刺激强度。刮痧乳具有良好的润滑性，含有对皮肤有益的中药成分，可以保护皮肤，防止感染，提高疗效。
注意:
1，重疑难病症要在医生指导下刮。
2.认真学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应症和禁忌症。
3.刮痧疗法对疼痛性疾病、感冒发热、亚健康状态、防病保健、轻度内脏功能障碍有较好的疗效。对内脏功能严重障碍、骨关节明显变形等疾病的治疗起到辅助作用。
4、可以根据刮痧教材上各种疾病的提示进行刮痧，前提是疾病诊断明确。尤其是刮痧效果不明显时，请医生明确诊断后再进行刮痧治疗。