如何制作健康的月饼

中秋节吃月饼的人一般最多,家家户户总会买一些来过节。月饼的种类很多,商家为了吸引顾客,总会制作各种各样的月饼,其中以广式月饼最为常见。广式月饼的特点是皮薄馅大,吃起来很爽口。那么广式月饼的做法是怎样的呢?让我们来看看。

广式月饼的做法一

原料

准备一些面粉,从超市买植物油,糖浆,碱水,再准备一点盐,蛋黄,酒,根据自己的需要加入各自的量。

工作方法

1.将油、糖浆、碱水、盐放入容器中,用微波炉加热几十秒,直到糖浆变稀。筛入面粉,用橡皮刀搅拌均匀,使月饼皮像耳垂一样柔软。盖上保鲜膜,在室温下放置四个多小时。

2.将咸蛋黄在酒里浸泡十分钟去腥,然后将蛋黄放入烤盘,不需要烤箱预热直接烤,325F烤7分钟。取出,放凉。

3.做月饼皮的时候,可以根据自己的需要来分。把月饼皮做得大一点,重量轻一点。如果你把月饼皮做得更小更重。

4.分月饼馅。如果做一个大月饼,把月饼馅分成8份,每份110g,包好蛋黄,绕圆。如果做小月饼,每份30g,每份***20,包半个蛋黄,圆圆的。

5.包好月饼,把一张月饼皮放在手心里,双手压平,放上月饼馅。一只手轻推月饼馅,另一只手的手掌轻推月饼皮,让月饼皮慢慢展开,直到月饼馅被完全包裹。这个技术非常重要,可以保证月饼烤好后皮和馅不会分离。将少许干面粉撒入月饼模型中,摇匀,倒出多余的面粉。包好的月饼皮上还轻轻涂了一层干面粉。将月饼球放入模型中,轻轻压平,用力均匀。然后上下左右敲一下,就可以轻松脱模了。依次吃完所有月饼。

6.烤箱预热至华氏350度,在月饼表面轻轻喷一层水,放入烤箱顶层烤五分钟。取出蛋黄液,把烤箱降到300F F,把月饼在烤箱里再烤七分钟,拿出来再刷一遍蛋黄液,再烤五分钟,或者烤到自己喜欢的颜色。最后一次进烤箱的时候,只能用比较浅的,颜色比较快。刷鸡蛋可以增加饼皮的表面光泽。蛋液的稠度要合适,可以拉开刷子,薄薄刷两层,会造成烤的时候上色太深,也会影响图案的清晰度。

7.把月饼从烤箱里拿出来,放在桌子上慢慢冷却,然后放在密封的容器里回油,等三四天就可以吃了。

广式月饼的方法二

材料

馅饼皮,中粉165g转化糖浆116g花生油50g勺水4g吉士粉4g。

馅料,咸蛋黄7-8g×20片白莲蓉27-28g× 20片=540-560g。

表面刷液体,蛋黄1蛋白1/4(约8g)。

广式月饼——蛋黄莲蓉月饼的做法

1.先做饼皮。将糖浆、花生油、水、吉士粉(如果有就不要加,没关系,我不加)混合均匀。

2.加面粉,不用过筛,直接加就行。中国的小吃并不讲究这个。

3.然后用刮刀或刮刀从下往上搅拌均匀。操作简单,一会儿就如右图所示。

4.包好保鲜膜,让它松弛至少2个小时。最好不要冷藏。冷藏后的皮即使加温,也会觉得有点黏。

5.它是在室温下直接放松,感觉放松的时间越长,粘性就越小。

6.接下来,分馅。因为要包蛋黄,按照皮馅3:7的比例,馅料部分是35g,所以蛋黄+白莲蓉=35g,然后蛋黄要包莲蓉。用保鲜膜盖住分开的馅料,备用。

7.分馅要花很长时间,因为需要精确称重,然后一个一个包起来。这样做的话,地壳松弛的时间就差不多了。将一个饼皮15g分好,用保鲜膜盖好备用。

8.然后拿起饼皮,用拇指把中间部分压平。

9.然后加入馅料,用虎口慢慢把皮往上推。

10.然后合上嘴,也是慢慢往上推合,类似包饺子的感觉。其实不难。感觉比包饺子简单。因为皮挺油的,不粘,很好推。你试试就知道了。这种面包皮的配方非常好。

11.不需要撒粉防粘,只要在月饼模具里压出图案就可以了。可以提前在花片和模具周围刷一层薄薄的油,但是不觉得刷不粘。唉,有的蛋黄还是挺大的,一半都要露出来。

12.把它们一个个按下去之后,就可以烤了。不需要喷水,因为没有粉末涂层防粘。在200℃下烘烤5分钟,使其凝固。

13.然后拿出来,在表面刷上蛋黄液。刷蛋黄液的时候不要贪心。其实我给的蛋黄液做150个月饼绰绰有余,所以大家要知道每个月饼刷的蛋液是非常非常少的!!!刷子沾上蛋液后,要在碗边用力,把多余的蛋液全部逼出,再刷在月饼表面。这将使模式变得清晰。

14.继续在180℃烘烤15分钟。当你看到月饼四周有点鼓,表面已经上色,说明是烤出来的。

技巧

1.关于地壳的数量

按照皮和馅3:7的比例,算上分割中的误差和损耗,做20块绝对够,可能会多一点。最好不要在冷库里放松。其他比例的皮可能没问题,但是这种皮因为不需要撒粉,不需要喷水,所以有很多糖浆和油。冷藏后容易变硬,即使加温后也容易粘手。

2.关于蛋糕皮粘手的问题

请确保所有材料的重量都准确无误。请务必将花生油、糖浆、水充分乳化后再加粉搅拌均匀。过程不能偷懒。放松时包保鲜膜,至少放松2小时。分开的小剂量也需要用保鲜膜覆盖。如果还是黏黏的,可能是糖浆的原因,不建议自己做,因为水分含量和糖分转化程度无法准确测量,所以还是买太谷或者顺南糖浆比较好。