海底燕窝九大养生法则

海底燕窝富含胶原蛋白，具有改善皱纹、淡化黑斑的作用，排毒效果明显，对肌肤锁水、紧致、恢复弹性的作用更明显。在胃里，它能紧贴胃的绒毛，使胃通畅。真的是超级美妆产品。

2.海洋中的酶

海底燕窝所含的海洋酵素具有消炎、杀菌、细胞复活、净化血液的作用，能排出附着在肠壁上的粪便，清洁人体内的肠道和胃壁，使肝功能正常，增强免疫系统，促进新陈代谢。当人体内不必要的废物被排除后，体重自然会减轻，小腹和臀部也会明显变小。

3.矿物

海底燕窝生长在沿海湿地。它吸收的水分被太阳蒸发后，一公吨海水中只积累了一克酶和矿物质。这种精华可以起到自我净化的作用。海底燕窝里的酶和矿物质相互作用，扫除了肠道一切疾病的源头。这就是为什么海底的鸟巢能排便。

4.食用纤维

海底燕窝的膳食纤维含量高达88.6%，PH值为7.6，呈碱性。膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，皮肤健康。膳食纤维可以诱导肠道有益菌的增殖，使肠道细菌向有利于人体健康的方向转化，减少致癌物质的产生。在人体内，膳食纤维可以帮助消化和促进废物排泄，避免体内有害细菌的生长，并具有肠道调节的功能。

5.熨斗

铁是血液中血红素的核心元素。如果没有足够的铁和血红素，就会出现贫血、疲劳和健忘。如果适当补充铁，血液经过富集净化后，体质会由酸性变为弱碱性，提高新陈代谢，人就不容易疲劳。海底燕窝含铁丰富，是猪肝的400倍。

6.钙

钙是构建骨骼最重要的元素。适当补钙对儿童、孕妇、更年期妇女、老年人都很有帮助，可以预防贫血、骨质疏松，解决腰酸背痛等现代文明病多年。对维持人体循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、泌尿系统、免疫系统的正常生理功能有重要作用。海底燕窝的钙含量是海带的5.5倍，紫菜的9.3倍，小鱼肝的37倍，排骨的600倍。

7.锌

锌是人体必需的重要微量元素。约有80种酶和14种激活剂与锌有关。缺锌可引起人体一系列代谢紊乱、生理功能异常、生长和智力发育障碍。不仅儿童需要补锌，成人也需要补锌。海底燕窝的锌含量也相当惊人，是海带的3.5倍，裙带菜的6倍，紫菜的1.5倍。

8.维生素

海底燕窝含有维生素B12、维生素C和维生素E，并含有丰富的生物素和烟酸，能维持上皮组织的健康生长，减少色斑。海底燕窝中含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，可以防止皮肤干燥，经常食用可以使干燥的皮肤有光泽，对于油性皮肤可以改善油脂分泌。

9.岩藻多糖

海藻大致可以分为四种:绿藻、蓝藻、红藻、褐藻。在这四类藻类中，褐藻含有最多的褐藻糖胶(高分子多糖，富含膳食纤维)，海底燕窝属于褐藻。褐藻糖胶，海中燕窝的粘性成分，能有效抑制癌细胞的增殖。到目前为止，只有海中燕窝中的岩藻多糖能使癌细胞自行死亡。