俗话说“热水泡脚不如吃补药”。泡脚时有哪些好习惯？

众所周知，泡脚是一项非常养生的活动，同时也会对身体产生积极的影响。长期坚持可能会给你带来意想不到的效果。想要泡脚好，需要一定的时间，泡脚的时候也可以养成一些好习惯。

首先，利用泡脚的这段时间可以帮助做一些其他的事情。泡脚一般需要半个小时左右。只有用热水浸泡身体，才能达到好的效果。所以这段时间可以好好利用。似乎不仅能养生，还能丰富精神层面。

其次，在泡脚的过程中，可以在泡脚水中加入一些东西，比如生姜。生姜是很好的驱寒之品。如果在寒冷的季节容易手脚冰凉，可以在足浴水中加入生姜，这种情况也可以得到缓解。同时，通过这种方法可以预防一些疾病。

而且泡脚最好用木桶，因为其他材质的泡脚桶遇到热水可能会不稳定，也会影响泡脚的效果。如果桶底有穴位按摩器就最好了。在泡脚的过程中，还可以通过足部按摩达到养生的效果。

泡脚也有一些注意事项。泡脚时间不宜过长，一般控制在30分钟以内为好。孩子不擅长泡脚，因为身体处于发育阶段，泡脚不利于脚的正常发育。