11初潮可以喝红糖姜茶吗？

红糖姜水有补血的功效，适合经期饮用。因为月经缺血，多喝会有补血的作用。如果平时喝多了，可能会增加月经量，总体来说对女性是有好处的。

早上喝红糖姜水就好。

服用红糖姜水的最佳时间应该是早上，这样人体内的阳气就开始上升，所以这个时候喝可以提高阳气，健脾暖胃。

比起早上，晚上最好不要服用。红糖姜水的性质是温热的，而太阳在夜晚的空气中。此时饮用会扰乱阴阳平衡，甚至引起上火。

所以，每天早上九点左右，可以给自己倒一杯红糖姜水，对身体有好处，可以让你一整天都充满活力。

红糖姜水的功效与作用

功效:红糖姜水可除胃寒，暖胃，暖子宫。

配料:红糖、生姜。

祛寒除湿

从古至今，医学书籍和养生书籍都极力推荐生姜的保健作用。许多人用生姜来保持健康。主要是因为寒冷和湿气是导致身体很多慢性病的主要原因。生姜的散寒祛湿效果很好，而且没有副作用。

风寒感冒的防治

红糖姜水可以防治风寒感冒，效果很好。如果感觉身体不适，可以多喝红糖姜水(普通感冒是受凉受凉引起的)，但风热感冒不适合。生姜是日常调味品，可以入药。本品性味辛，能发汗解表，祛风散寒，作用温和，适用于风寒引起的轻度感冒。如果冬天感冒了，喝一碗热姜汤，或者用红糖熬成姜汁，使患者微微出汗，确实有祛寒邪的作用。中医认为辛温之物有发散的特性。当外感邪气尚有肌表和汗液时，外感邪气就容易随汗液出来，病也就迎刃而解了。

预防流感

中医认为“正气存内，邪不可为”，意思是在疾病发生的过程中，人体自身的抗病能力非常重要。

暖宫治痛经

现代女性由于饮食和生活习惯的问题，往往会出现宫寒的症状，所以可以多喝红糖姜水。红糖姜水可以温暖子宫，使经血通畅，改善痛经，有助于怀孕。这个效果很好。红糖姜水对痛经有很好的效果。注意:平时要多喝，不要等到疼了再喝。

生姜切片或切丝，用红糖加水煮沸，水烧开后再煮约10分钟。它的作用是治感冒，暖胃，同时可以退烧，缓解女生痛经。你最好再吃几片姜。

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去除胃寒暖胃。

胃寒也是一种由寒冷引起的胃肠疾病。一般胃寒可以喝红糖姜水，效果很好。胃寒的主要原因是饮食习惯不良，比如饮食无节制，经常吃冷饮或冷食。再加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。所以要养成良好的饮食习惯，胃寒患者可以多吃辣椒猪肚汤、姜水。辣椒和生姜是健胃暖胃的调味品，可以调节胃寒症状，恢复健康的脾胃。当然，如果肚子疼，需要警惕胃的器质性病变。最好去医院做胃镜。

有助于减肥，防止晕车。

出国旅游是我们生活中不可缺少的活动。如果你晕车，你可以备用红糖姜水。红糖姜水具有防晕车和减肥的作用。生姜不仅是调味品，也是治疗晕车、恶心、呕吐等症状的药物。

禁忌喝红糖和姜水。

1.睡前不要喝红糖和姜水。那样的话，很可能使我们的糖储备过大。如果长期这样做，可能会引起糖尿病、肥胖、龋齿等症状。

2.阴虚内热的人、消化不良的人、糖尿病人要记得不要喝红糖和姜水，因为生姜能促进我们体内的虚火。

服药期间不要喝红糖水。因为我们生病时吃的药药效很强，一般的药不能和其他药同时吃。

4.怀孕期间尽量不要喝红糖和姜水，因为红糖和姜水对胎儿有一定的影响。

5.晚上睡觉前不要喝酒。姜是升阳的。晚上要把人的阳气降下来养阴气，才能睡得安稳！

结论:以上就是红糖姜水的功效作用和红糖姜水的禁忌。你还记得吗？红糖姜水有很多功能。如果我们身体不适，我们可以多喝红糖姜水，甚至在平时，我们可以多喝红糖姜水，这有很好的保健作用。

希望有帮助~！天天开心~。~!