春季适合饮用的保健茶有哪些？你猜怎么着

春季适合饮用的保健茶有哪些？你猜怎么着春天是一个从寒冷到温暖的季节。春天中午的温暖会让人昏昏欲睡，早晚的寒冷也会让人瑟瑟发抖。在这种多变的温度环境下，健康是需要注意的。

春季养生以养肝护肝为主，要遵循少酸多甜的标准。此时此刻，适宜喝点保健茶，可以提神醒脑，消除睡意，促进身心健康。

春季适合饮用的保健茶有哪些？1，菊花枸杞茶

俗话说:“一年四季吃枸杞，人和甘昆可以相依为命”。枸杞是一种药食同源的食品，具有多种保健价值。喝枸杞茶有很好的保健功效。

对于长期要和电脑打交道的工薪族来说，泡一杯菊花枸杞茶有利于消除疲劳，保护视力。也是很多男性经常选择喝的保健茶，对男生的健康有极好的保护作用。

2.黄色菊花茶

菊花茶是一种常见的凉茶。可以和其他茶一起泡茶喝，也可以只把干菊花泡在水里或者煮沸就可以喝。在众多种类的菊花茶中，浙江的杭白菊、安徽的黄山贡菊和江西的鸣凰菊非常有名。

菊花茶也是奶茶的一个品种:菊花蜜饮、罗汉果菊花茶、菊花枸杞茶等都是不错的奶茶，添加了一些不同的口味。

3.决明子茶

决明子是豆科木本植物的理想种子，含有丰富的营养成分，营养价值高。是春季泡茶的好养生茶，可以调理身心。

决明子茶的常见搭配有:菊花决明子茶、决明子绿茶、决明子蜂蜜茶等。，都是春季非常好的组合，口味丰富多彩，也可以用来养生。

春季喝茶常见问题不要空腹喝茶。

中国古代有“不喝空心茶”的观点。空腹喝茶汤非常容易对人体造成不适。春天喝养生茶是为了养生。空腹喝酒不仅不能养生，还会对身心健康造成伤害。

不要隔夜喝茶。

春天，非常容易滋生细菌。茶叶闲置一夜后的这段时间，很有可能茶汤里已经产生了有害的病菌。另外，茶汤本身成分复杂，也容易产生对身心健康有害的化学物质。春天，养生茶现泡现喝，不需要过夜饮用。

不要喝新茶

春季会有很多新茶上市，很多人会觉得刚卖的新茶会更好。新茶的营养不一定是最好的。新茶时间短，仍有对身心健康不利的化学物质，如聚酯、碳氢化合物等，必须存放一定时间才能被空气完全氧化。