儿童期的保健要点是什么？

儿童的营养平衡至少应满足以下基本要求:保证其膳食品种的多样化；身体对各种营养素的需求要有一定的比例；各种膳食营养素的摄入量应选择在合理的范围内；合理饮食。

孩子的饮食如何才能达到最佳搭配？

首先，要把动物性食物和植物性食物搭配好；

其次，荤菜配素菜(每餐都有荤菜)；

第三，粗粮搭配面粉和大米(每天面粉和大米里也有粗粮)；干瘦搭配(早中晚干粮、汤和粥)；

最后，咸甜搭配(孩子要少吃甜食)。

当然，除了以上搭配外，还应每周吃猪肝、鱼或家禽1次-2次，每周吃海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物2-3次。另外，富含钙、铁的芝麻酱要常吃。