举例说明四时养生中的饮食禁忌。

春天，阳气生，万物发芽，肝气旺盛。肝属木，味酸。木能克土，土属脾，脾气变化。春季，五脏属肝，宜升、养、养阳。饮食原则应以养阳益肝、补中降气、清胃利肠为主。具体来说，要多吃一些具有浮力发散、能帮助消化和增进食欲、提高人体能量和免疫功能的药物和食物，为全年打下良好的基础，如党参、太子参、黄芪、五味子、山药、白术、灵芝、杜仲、狗肾、补骨脂、鸡、牛、羊、猪、鸽、鹌鹑、青鱼、海参、桂圆等。

夏初，心旺盛，脏腑属心，心控火，味苦。盛夏之月，最难拍照，殷琦卧于内，暑蒸于外，纵意为风，任性食寒，冷热相搏，易得病。天气炎热，出汗易伤津耗气，气阴常不足，宜补养心。长夏虽盛夏热，但到了下一个夏秋之交，阳热下降，水气上升，湿气充盈，湿邪为阴邪，容易伤阳，郁结困脾。长夏属脾，宜健脾利湿，以轻补为主。这个季节，太子参、南沙参、玉竹、木耳、椰子汁、番茄汁、黄瓜、莲藕、豆腐、菊花、金银花、芦根、芦根、荷叶、党参、白术、茯苓、山药、大枣、北五味子、芡实、白扁豆、苍术、虎杖、冬瓜、火腿、