中药可以减肥吗？
1.中医饮食
1.枸杞消除周末水肿
早餐:1碗薏米粥，1份黄瓜，30克枸杞泡水。
中餐:1盘黄花菜，1/2碗米饭。
晚餐:蔬菜汤1份，米饭1小碗，枸杞泡水30克。
功效:枸杞是消除水肿非常有效的食物。免不了要大吃大喝，或者出去聚会，熬夜等。，容易导致体内多余水分堆积，引起水肿。这个食谱可以解决水肿问题，让减肥顺利进行。此外，枸杞还能起到滋阴补肾的作用，非常适合气血两虚的女性食用。不仅减肥效果显著，还能起到美容保健的作用。
2.大黄刺激食欲，帮助消化
早餐:饭前，大黄5片，皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐:黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞泡水30克。
晚餐:1木耳炒鸡蛋，半碗米饭，1杯鲜榨胡萝卜汁。
功效:周二的减肥主题是健胃促消化，因为大黄中含有活性物质白藜芦醇，不仅能抑制胆固醇的吸收，还能增加内皮的密度，减少脂肪的堆积，同时能有效促进胃的蠕动和消化，帮助身体快速燃烧脂肪，清除多余油脂，燃烧脂肪。
搭配黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果倍增，可以让你不知不觉瘦下来，永远不会饿，也不会像吃减肥药一样影响身体健康。
3.茯苓超高纤维素
早餐:1杯蜂蜜水，2个红薯饼，1个水煮菠菜。
中餐:茯苓豆腐1，全麦馒头1。
晚餐:魔芋1，煮面条1，苹果汁1。
功效:周三，是身体帮助胃蠕动通过高纤维低热量食物的时候了。茯苓有很好的健脾和胃的作用，还能调理身体，使体内所有的有毒物质和废物排除体外，促进血液循环，刺激身体的新陈代谢，使减肥效果更加显著。
4.红花排毒减脂
早餐:绿茶粉加少许蜂蜜，南瓜粥1碗。
中餐:红花鸡蛋面1份，番茄汁1份。
晚餐:玫瑰枣茶1杯，米饭半碗，苹果汁1倍。
功效:周四的重点是清肠排毒，利用红花的活血痛经、祛瘀止痛的功效，可以有效的促进身体的血液循环，起到一定的排毒减脂作用，大大减少腰腹部的脂肪，吃几个星期后恢复你平坦的小腹。其中红花黄色素具有增加冠状血流量和心肌营养血流量的作用，并有一定的解毒降脂作用，非常适合女性服用，能养生、解毒、瘦身，并有美白肌肤的功效。
5.党参暖胃塑身
早餐:枸杞泡水30克，黑米核桃粥1碗，芹菜拌百合1份。
中餐:1海带，半碗米饭，1杯凉茶。
晚餐:党参枸杞鸡汤1份，凉茶1杯。
功效:经过今天的肠胃调理，肠胃应该会得到很好的滋养。利用党参补中益气的作用，配合凉茶，可以起到很好的减肥降脂作用，还可以治疗各种亚健康症状。
6.山楂解腻去脂。
早餐:1碗绿豆枸杞粥，1杯山楂茶。
中餐:鲫鱼豆腐清汤1碗，大蒜西兰花1份。
晚餐:米饭半碗，海苔白菜丝1份，山楂茶1杯。
功效:周末在家休息两天，难免会出去应酬或者吃点好吃的。这些食物中油腻的东西很多，山楂是此时的最佳食物，不仅能促进胃液分泌，增加胃中的酶，还有助于食物分解，尤其是肉类的分解，这样在满足食欲的同时，也不会长肉。
7.海藻顿然抽空喝汤:
材料:取海藻、薏苡仁12g，夏枯草15g，山楂、泽泻15g，艾草、柴胡9g，白芥子6g，甘草5g。
方法:清水煎服200ml，每次口服100ml，每日两次。功效:化痰消脂，健脾利湿，理气，治疗女性青年肥胖。
8.大柴胡汤:
材料:柴胡9克，黄芩9克，白芍12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法:将八味药加水煎煮两次。一天两次，饭后服用。功效:治疗饮食过量肥胖、缺乏运动、情绪障碍、皮下脂肪沉积的中年人。
9.荷叶灰:
材质:荷叶。
方法:易烧性、研磨和贮存。每次取适量水，一日三次。
2.中医饮食
1，湿法
用于防止体内聚集的水分和废物因脾胃功能不健全而被轻易利用，或被排除堆积在皮肤内，导致所谓脾虚湿阻型的肥胖者。此类患者肥胖臃肿，常感腹满、头晕目眩、面色萎黄、乏力、下肢浮肿、大便溏薄、舌苔白腻、脉儒滑。这种类型多见于中老年肥胖患者，尤其是女性。当长期饮食不当损害了脾胃的功能，而人到中年以后，身体机能逐渐趋于衰退，代谢功能也逐渐低下，脾胃运化功能异常，导致人体臃肿。
治疗原则:健脾利湿。
方剂:代表中药方剂如泽泻汤、二术四逆汤、季芳黄囊汤等。，与沈凌白术散合用清效饮加减。
2._痰法
用于痰浊型肥胖患者，食欲特别好，是美食家，平时应酬饮酒过多，体重减轻，嗜睡懒动，伴有头晕胸闷，或妇女不孕，闭经，舌苔腻或黄，脉滑。古人说“胖子痰多”。此型多因暴食肥肉，味甘稠，损伤脾胃，湿热，湿为热蒸，精液为痰，痰阻脉络，络脉不通，油脂瘀血积聚，形体肥胖。
治疗原则:调脾化痰。
方药:对于较轻的病例，应加减二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤。陈皮、半夏、茯苓、石菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮。在严重的情况下，使用生津丸和化痰汤。
3、水法
用于脾虚湿阻型肥胖者腹胀、下肢浮肿、小便不利、苔薄白、脉缓等症。微利和推是有区别的。微用五皮饮、水道妇苓汤、小清粉饮，重用车胄丸、石枣汤等。
代表方剂有:五皮饮(桑白皮、橘皮、姜皮、槟榔皮、红茯苓皮)；五苓散(泽泻、茯苓、猪苓、白术、桂枝)；水道茯苓汤(红茯苓、麦冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香)；芪皮饮(大腹皮、陈皮、茯苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮)；以上药物水煎服，利湿理气健脾。
4.泻腑法
主要是轻度软便。多用于喜欢吃肥肉厚味或油炸引起的肥肉的人。这类患者多为肥胖、暴饮暴食、易饥、面红、怕热、口干、拉肚子、便秘或大便干燥、不爱运动、动则喘息、舌苔厚黄等。这种类型多见于青少年、孕妇、产后肥胖者。
中医认为脾胃为仓廪之官，胃主受纳，脾主运化。胃吸收的东西经过胃，其精气从脾运化到五脏、经络、四肢，滋养全身。吃多了，水谷化生吃多了，脾气运化精微物质的负担就太多了，超过了脾气的运化功能。这不是因为脾气不足，而是超负荷的一种表现，这里称之为“脾滞”。这样一来，脾气所传递的细微物质就无法在体内积聚，变成油膏，从而形成肥胖。
治疗原则:清胃泻热，通腑化滞。
方药:可选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片，小承气汤合清通汤加减。
5、淘汰法
它用于患有高食欲的肥胖者。此类患者对各种食物食欲旺盛，肥而不动，胃饱，积食，皮肤细嫩，面红舌燥，苔白或黄，脉滑实。
该疗法的代表方剂有:保和丸(山楂、神曲、麦芽、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子)；枳实导滞丸(大黄、枳实、神曲、茯苓、黄连、黄芩、白术、泽泻)；三仙饮(山楂、神曲、麦芽)，以上方药均用于消食化滞、消脂积滞。一般用山楂消肉，用神曲消面积，用麦芽消食。合起来叫三仙饮，对营养过剩型肥胖有一定疗效。
6.疏肝利胆法
可用于肝郁气滞(志郁、血滞)或血瘀的肥胖症。肥胖的症状包括两侧疼痛，性格急躁，头痛，口苦，眼睛发黄，眼睛油腻，头晕，乏力，腹胀，舌苔黄，舌质红，脉细数，称为肝郁气滞。
治疗原则:疏肝理气，清热降火。
方药:常用疏肝汤、温胆汤、疏肝汤(柴胡、郁金、姜黄、薄荷)、张晓散(砂仁、莱菔子)、逍遥散(丸)。
7.健脾
用于所谓虚胖患者，改善脾胃，补肾益气，恢复正常循环和新陈代谢，减肥。这类患者大多脾气暴躁，食欲不振，形体肥胖，倦怠乏力，舌苔白红，脉弱。
治疗原则:益气健脾，温补脾肾。常用方剂如沈凌白术散(人参、白术、茯苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、陈皮)；龚毅粉(党参、白术、茯苓、甘草、陈皮)；五苓散(猪苓、茯苓、白术、桂枝、泽泻)；织丸等。
8.温阳法
用于阳虚肥胖。这类患者多有脾肾阳虚的症状，如多汗、气短、动则喘息、乏力乏力、腰腿酸痛或浮肿、舌苔白胖、脉细、怕冷等。
治疗原则:温阳祛湿。济生肾气丸、加味肾气丸、甘草附子汤、桂苓疏肝汤、真武汤等。经常被使用。这种类型多见于糖尿病、冠心病、高血压、甲状腺功能减退和一些慢性病的肥胖患者。因为脾是后天的基础，肾是先天的基础，* * *主宰人体的阳气，* * *完成水湿的气化和运化。脾肾阳虚无权运化水湿，你吃的水谷不能温散，但当它化为湿溢于皮肤时，你就会看到它的丰腴肥硕。
9、滋阴法
肥胖属于阴液耗伤型，表现为便秘、脉弱；气阴两虚的人表现为暴饮暴食，口干多汗，神疲乏力，心慌气短，头晕耳鸣，手脚发热，舌苔少红。
代表方剂有:白质地黄丸(知母、黄柏、山药、山茱萸、熟地黄、牡丹皮、茯苓、泽泻)；大补阴丸(黄柏、知母、熟地黄、龟板、猪脊髓)；保真汤(人参、黄芪、白术、甘草、五味子、当归、生地、熟地、天冬、麦冬、赤芍、白芍、柴胡、厚朴、地骨皮、黄柏、知母、莲子、陈皮、生姜、大枣)。将上述药材用水冲服，滋阴清热，润肠通便。