保健酒真的能起到保健作用吗？

保健酒是药酒的传承，所以好处众所周知。美国研究人员报告称，适量饮酒可以降低患痴呆症和认知障碍的风险。经过1977以来的140多项研究发现，适度饮酒者患痴呆症和认知障碍的风险比不饮酒者低23%，饮用保健酒的效果优于白酒。

研究人员认为，少量的酒精会对脑细胞产生压力，使其变得更强，从而应对未来可能导致痴呆症的更强压力。然而，研究人员不建议不喝酒的人突然开始喝酒。毕竟，锻炼和健康的饮食也可以降低患痴呆症的风险。然而，保健酒并不适合所有人。保健酒按功能可分为补气、补血、滋阴、壮阳、气血双补等类型。除了酒精的功效，喝保健酒也要根据个人体质来选择。

有些保健酒标榜适合各种人群也是不对的。保健酒并不适合所有人。人的体质有寒热之分，在不了解自己身体状况的情况下随意饮用保健酒，可能会产生不良反应或毒副作用。一般来说，年轻人和小孩不适合喝，中老年人比较适合。另外，容易上火、经常面红耳赤、脾气暴躁、口疮的人不宜喝保健酒，感冒期间或上火期间也不宜喝。知己知彼，百战不殆。只有对保健酒的具体功效有了清晰的认识，才能很好的利用它，帮助我们摆脱病痛，健康生活。

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