艾草的功效和用法。

古代有艾叶烧水的说法。艾叶是日常生活中常见的植物，有人把艾叶做成艾草，可以熏身体的穴位。那么艾叶有什么作用和用法呢？

艾绒1 1安神助眠功效及用法

艾草枕的主要材料是艾草。平时睡觉用艾草枕可以安神助眠。艾草中的成分可以缓解压力，放松全身，提高睡眠质量。特别适合经常失眠的人，改善失眠的困扰。

2、疏通血管

艾草的成分中含有大量的核黄素、三甲氧基黄酮、β-谷甾醇等。当你把它做成艾枕，睡觉时，呼吸会把这些成分带入大脑，有疏通血管、预防脑血栓等疾病的作用，还能增强身体的抵抗力。

3、哮喘和痰

其实艾枕还有平喘化痰的功效。长期使用艾枕可以调节身体的平衡，清除人体内的水分等有害物质，可以缓解感冒、哮喘等疾病，但不适合孕妇等人群，会对胎儿造成影响。

艾草的几种常见用法。

艾条的用法大致可分为穴位艾灸、局部艾条熏蒸和全身艾条熏蒸。施灸时距皮肤10~30mm，直至皮肤温热发红。

1，穴位艾灸

点燃一根艾条后，在穴位上方约10~30mm处进行熏灸或烧灸，一般每个穴位约10分钟，直至皮肤温热发红，无灼痛感或灼伤皮肤。艾灸方法分为温和灸(艾条一端点燃，对准待灸穴位或患处)和旋灸(艾条一端点燃燃烧)。

而是左右均匀移动或反复旋转进行艾灸治疗)和鸟啄灸(艾条的发光端不固定在距施灸部位皮肤一定距离处，而是像鸟啄一样上下移动)。也可配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要用于固定艾条，使用方便。

2.局部艾草熏蒸

可以用3~6支艾条，用胶带绑成一排，距离皮肤10~30mm，上下熏。

痛经用6支艾条将小腹熏至肚脐，每周2次，每次30-40分钟，促进小腹血液循环。

如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴向肩峰穴、肩井穴艾灸5分钟左右。熏蒸时，一定要保持室内温度适宜，不要着凉。

如腹寒、腹泻等。，可以用几根艾条把小腹熏到肚脐，可以祛寒。

如果孩子有遗尿症，伴有手脚冰凉、面色苍白、舌淡、舌苔白等症状，可以用1~2支艾条熏肚脐及其周围5~10分钟，再熏后面的脊柱、肾脏，可以补气益肾、散肾寒。

如果有口臭，舌质紫暗或舌苔黑，说明脾胃很冷，并伴有经络瘀滞。可以用3~5支艾条熏肚脐周围的小腹，每天20分钟，隔天一次，持续一周，口臭就会消失。

3、全身艾条熏蒸

(1)全身艾条熏前喝生姜红枣桂圆汤，养生滋阴。用3片生姜，10红枣(去核)，10桂圆(去核)，加水，煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状。

(2)生姜切片，入锅蒸熟备用。

(3)夏季用艾条6-8支(冬季用8-10支)，成排捆扎，点燃。

(4)把蒸好的姜片贴在背面。点燃的一排排艾条与姜片保持半寸到一寸的距离，慢慢上下移动，一般熏30到40分钟。

(5)将姜片贴在小腹和肚脐周围，上下熏20-30分钟。

(6)从脚踝到膝盖，上下，在两小腿外侧和内侧来回抽30 ~ 50次。

艾草2的功效与用法。艾草的功能和用途。

苦艾，别名冰阶，为多年生草本植物。每到端午节，人们都有在门前插艾草的传统，所以提起艾草，大家可能并不陌生。艾叶背面有一层细密的白色绒毛，是艾草。另外，如果你撕开一片艾叶，你会发现艾叶撕裂处有一些细密的白毛，都是艾草。

艾蒿是制作艾条、艾条等艾灸产品的原料，所以艾蒿的质量直接决定了艾灸产品的质量，艾蒿的质量对艾蒿的选择也有一定的要求。比如用当年采摘的艾叶，效果会和陈方多年后艾叶做出来的效果大不一样。

用艾条做的，燃烧后，火力强，但艾条火的穿透力不强。而在用艾叶做的多年的艾条，像华夏艾灸网的五岁的荣，时间长，纯度高。这样的艾条燃烧后火力温和，艾灸时对穴位的穿透力更强。

艾灸主要依靠艾草，艾草是从艾叶中提取的，艾草是制作艾条、艾条等艾灸产品的原料。所以艾条的质量直接决定了艾灸产品的质量。

总之，在艾灸的时候，要选择用陈芳年代久远、纯度高的艾条制成的艾灸产品。

第二，艾草的一般功效。

艾叶，菊科多年生草本药用植物，因其纯阳而被誉为百草之王。它被用于治疗疾病和养生已有数千年的历史。艾叶提取自艾叶，加工成“艾蒿”，是艾灸治疗的重要药材。艾绒常用来调理寒邪、阳虚。

现在很多人用艾条泡脚，或者把艾叶做成香囊戴在身上，以达到固阳驱寒的目的。在中国，人们用艾灸治疗风湿病时，是用经过提纯加工的艾叶来熏烤的。

李时珍的父亲李Eon曾写了一本书赞美艾草，说它生长在杨珊，在端午节时采摘，为治疗艾灸疾病做出了巨大贡献。艾蒿是一种纯阳植物，加上火的物理作用，中医认为艾灸是补充人体阳气的最佳方法。

总结一下，艾条的功效和作用主要是两个字，“纯阳”。因为艾草是纯阳，所以对于治疗寒邪和阳虚有很好的效果。在化学成分方面，发现艾叶不仅含有挥发油，还含有鞣质、黄酮类、醇类、多糖、微量元素等多种有机成分，能有效调节人体的需要。

药理研究发现，艾叶具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血、抗凝血和免疫功能。以艾入药，可调气血，暖子宫，散寒湿。

功能，主治月经不调，胎漏出血。以上主要讲的是艾条的功效和作用，但是在现实生活中，人们经常用艾条卷制成的艾条来艾灸，或者用艾条泡脚，以这种方式进行保健。

艾灸也可以不做艾条，如直接用艾条灸、隔物灸、温针灸等。

但如果直接用艾条艾灸，则应选择陈年相对较长、纯度较高的艾条，如华夏艾灸网有五年经验的艾条。陈芳年代久远，保证了艾灸的效果，纯度高。可以避免艾灸，不伤经络。

功效与用法艾绒具有温经止血、散寒止痛、止咳化痰等多种功能，可用于泡脚、制作保健袋。

艾叶主要是将艾叶加工研磨成粉，具有温经、止血、散寒、止痛、疏通经络、平喘、止咳、化痰等多种功效。艾叶的主要作用可以作为艾灸，艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、回阳救逆、防病保健等多种功效。

适应症很广，非常适合虚寒、血瘀、阳虚。艾绒还能泡脚、活血、温经散寒、祛湿降虚火。第三，可以做成各种保健包，比如中式肚兜，枕头等等。艾绒气味芳香，流感季节可在室内用香炉熏制，有预防感冒的作用。

艾条怎么用？

艾叶是临床灸疗的常用器具。经干燥、鞣制、去除硬茎等杂质后制成细绒状物质。被点燃后能放出热量和烟雾。艾草的使用方式通常有以下几种:

先在艾条外面卷一层硬纸，做成一个长长的圆柱形的器具，叫艾条。艾灸棒可以像平时点烟一样，让艾灸充分燃烧释放。艾灸棒可以用来熏人体的穴位，这是艾条的一种方法。

其次，艾条可制成锥形艾条，一般用手捏艾条，或用磨具塑造艾条，大小可根据患者临床治疗目的而定，分为大艾条、中艾条、小艾条。用艾条制成的艾炷可以直接放在人体皮肤上进行艾灸，也可以在艾炷和皮肤之间放一些姜片、蒜片、凡士林、油等间隔物进行间接艾灸。

简而言之，艾条的使用可以分为两种方式:制作艾条和制作艾条。