黑米粥的四大最佳做法

黑米粥是一种非常健康的粥。它不仅味道非常好，而且营养非常全面。平时生活中，一些黑米粥对身体很有帮助。黑米粥的制作方法很多，不同的方法有不同的特点。接下来我给你推荐四种黑米粥的最佳做法，希望对你有用。

一、绿豆黑米粥

材料:准备适量浸泡用的黑米，适量的绿豆，冰糖。

做法:将黑米、绿豆洗净备用。将水倒入高压锅，煮沸。倒入黑米烧开，盖上锅盖，中小火煮15分钟，然后关火，炖至无气，再开盖。倒入绿豆，盖上盖子，中小火煮5分钟后关火，炖至无气，再开盖。拌入冰糖，煮至冰糖溶解。上菜。

功效:服用绿豆黑米粥可以清热去火。

二、红枣玫瑰黑米粥

食材:准备适量的黑米、白米、红糖、十颗红枣、一打干玫瑰花蕾。

做法:将黑米和白米按照1: 1的比例洗净，放入水中浸泡一夜，方便煮沸。将米饭倒入电饭煲，加入开水煮沸，一定要一次加足水。等粥煮开时，将红枣洗净，去核，切成丁，玫瑰花蕾去蒂，花瓣分开备用。粥煮开后，放入红枣，一起煮至米粒膨胀。粥煮到粘稠时，加入红糖融化。出锅前撒上玫瑰花瓣，搅拌均匀。

功效:红枣、玫瑰花、黑米粥，能养血益气，滋阴润肺。

三、红豆花生黑米粥

配料:红豆、花生、糯米、大米、冰糖、黑米。

做法:红豆、花生、黑米、糯米、大米等量。我用手抓了一把。将所有材料洗净，用清水浸泡一小时左右。放在电压力锅里，加适量的水，我加了一块冰糖，冰糖比较大，一起煮。按下煮粥按钮，大约半小时后就可以煮好了。

功效:服用红豆花生黑米粥可以补血益气，健脾胃。

四。燕麦黑米粥

食材:准备适量的燕麦、黑米、大米。

做法:将黑米洗净，倒入电饭煲中；加入适量的水，不要太多；将黑米煮熟后再煮十分钟；关火煨一会儿。这个我直接放进去，剩下的第二天早上再说。第二天一早起来，把燕麦和大米洗干净；将燕麦和大米倒入锅中；加入适量的水；按1小时粥/汤键；煮50分钟左右；将一袋藕粉与温开水混合。一个包好像少了，两个包应该正好。将准备好的藕粉倒入锅中；搅拌均匀，煮到时间到。

功效:促进消化，健脾胃。

以上介绍的四种黑米粥的做法可以借鉴。如果日常生活中想喝黑米粥，不妨参考以上方法来制作，是非常不错的选择。黑米粥不仅有益健康，而且味道非常好。在平时生活中喝点黑米粥进行保健，不失为一种可靠的方法。