程凯说:自主神经功能紊乱吃什么？
吃什么这个话题，其实可能涉及到两个答案:一个是吃什么食物，一个是吃什么药。所以今天，我们就来为你解答这个问题。本来我是不想回答这个问题的，因为我们知道很多疾病其实和我们吃的东西关系不大。我们吃的东西可能不会让你变得更好。往往我们告诉你不能吃的东西，或者不要这样吃，难得吃这个东西还能吃的很好。
有一些情况对营养食物的摄入有一定的辅助作用，我们会具体说明。但是对于这种“自主神经功能障碍”，这个话题真的很难回答，但是为什么今天一定要回答呢？一个是在朋友的强烈要求下，一个是我们今天看的一个病人。我们以她为例。我把我替她回答的这段话录了下来，一方面让她反复听，另一方面也让我们有同样问题的朋友知道原理是什么。
这个女人大老远从外地飞到北京来找我。她只是看了看“自主神经功能障碍”。她也是看了我们之前解释的内容才来北京治疗的。症状也很典型。这是什么？我在我的胸口感到窒息。感觉有什么东西堵住了这个地方，压着一块石头，我无法呼吸，根本无法呼吸，有一种濒死感和心悸感。当这种情况发生时，我会立即屏住呼吸。人也很瘦，眼窝很深。这种痛苦折磨了她很久。
我说你这种情况是非常典型的“植物神经功能紊乱”的类型，因为它也分很多类型，其中这种类型在我们古代的医学分类里叫做“心下新肿块”，而“新肿块”就是气结的意思，气结聚集在这里，这种肿块突然聚散，有时很明显，有时不明显，甚至还有运动的现象。往往在描述症状时，患者自身的感受很明显，医生很难察觉，也很难理解她的变化。
你说真的没什么，摸起来也很正常，也不是手胀的感觉，但是患者经常形容很难受，很憋气，而我为什么说这部分很典型？心下是什么？横膈膜下面是肚子，那你不说肚子肿吗？并不是气滞在胃里的现象，而是在心脏下面，胃上面的一个地方，也就是我们的胸剑结合处下面，肋弓中间的一个地方，被阻滞，被聚合。
如果这个位置叫“心下”，那一定和心脏有关系，所以经常会出现心律不齐、心慌、气短、濒死等心脏的症状。同时，患者还会出现胃部的一些症状，胃部的一些变化会导致心脏的症状加重，如“心主神明”，因此也会出现烦躁不安、焦虑不安、睡眠障碍、出汗等症状。试着哄着心脏忍住不出汗。所以心和胃是有关联的，主要是心的症状，但是胃是它的直接影响因素。
要知道，我们说的这种自主神经，体内聚集了很多神经丛。这个神经丛里面有肺丛、心丛、颈丛、盆丛、腹丛，但是这个部位有心丛、胃丛、大血管。
这个姿势一旦遇到一定的刺激，就会立刻引起症状。我们说这种“自主神经功能紊乱”其实是对外界刺激的平衡和反应能力的问题，而中医的“心口胀气”和气结现象。它是一种功能，它不像一个坚实的、带血的东西，它是一个器官或一种物质的变化。
气是一种功能，是一种协调的变化，所以这就是中医满而实，满而烦，实而硬，并描述其严重程度的原因，所以对于这类患者要特别强调他想吃什么。
就像刚才那个病人，她刚来的时候，我给了她一副药。要知道在中医的治疗上，我们可以使用针灸或者中药，有很多中药可以对这类问题有很好的治疗效果。
于是我想，既然人家从那么远的地方来，我就给她打一针，然后开一副中药，吃三天，三天后再给她打第二针。一般来说，对于这一类型的患者，由于她过于敏感，对外界的许多刺激反应过度，这是一种超出人类适应范围的紊乱。所以一般来说，如果他不是因为路途或者时间的原因，我会要求病人耐心，一周只给你刺激一次，而且我的刺激手法是很温和的方法，和普通的刺激方法不一样。然后在这样一个刺激的过程中，一周针灸一次，然后再吃一周中药，然后再观察一次，这样一个周期性的治疗，绝大多数患者都能取得很好的效果。
这个病人家比较远，坐飞机过来也要几个小时，所以我三天跟她说一次，今天给她打三天中药，然后再打三天第二针中药，针药结合。当她第二次来的时候，她告诉我:“你把它绑好以后，我才能够呼吸到最后，然后我的心才平静下来。感觉得救了，但是回去后的那个晚上还好。第二天吃了中药。结果吃了这种中药后，症状‘尖叫’又回来了。”
我觉得我的处方还可以，很多这种类型的患者也在用。为什么会有问题？她说:“我的胃不舒服已经很久了。我的胃很贵。我不能吃这个或那个。”
所以这位患者是长期素食者，脾胃功能较弱。我说:“哦，我明白了。对于其他人来说，这种刺激胃是可以承受的。对你来说，这种刺激是你无法承受的。”
而且我们也知道，这种中药毕竟是在胃里吃的，只有在胃里消化吸收才能发挥作用。她的胃有问题，所以我开的好方子不管用。而且，中医毕竟是苦药汤。再软的东西，吃了药肚子都不舒服。所以我说，“我们就这么做吧，不用药，只用针。”
那么我在这里首先要提醒你的是什么呢？
很多植物神经紊乱的朋友都很期待吃药后的缓解，但是我发现很多患者并不适合吃药。就算吃药也要一点一点试出来，就是这个方子先量少一点。你看，我们经常看到外面开的是20种药，30种药。对于这类患者，我一般会开小处方，量也小，六克九克十克，吃三副。
即便如此，两天吃一副药，我们尽量减少对胃肠道的刺激。然后让这个慢慢见效，这是我们对这类患者治疗的要求，就像我们用针灸治疗一样，一周一次。你看很多针灸治疗，我也经常叫你天天坚持。这种刺激是绝对禁止的。不要为了这些病人。做了之后，症状非常明显。
所以我们用温和的刺激来记住这个秘密。所以你问我吃什么药？我真的不能劝你，但是我告诉你少吃点，就算我们吃，我们也会少吃。那么什么食物可以帮助这个呢？今天这个病人问我这个话题。
我跟她说:“我们说药物有四味，食物有寒热凉。我们应该记住什么？”？什么东西不趁热吃才是热的？就捡起来烫嘴唇。这叫热。要吹才能吃。这叫热。什么是冷？当你把冰放在牙齿上的时候，这叫做冷。如果不吃这种忽冷忽热的，应该吃什么？中间状态，中间暖，中间凉。你尽量吃温热的食物，但是在一定的季节，一定的身体状态下，可以吃一点凉的。"
除了温度，还有内热，内热不仅代表温度，也代表热量。比如尤其是牛羊肉干。这类患者在我们吃药的时候一定是这种中间状态来平衡。所以给这些病人开药。如果一旦开了感冒药，剂量一定要很小，一点点，然后用其他药物辅助治疗。不然大部分患者会觉得很不舒服，我就把这个原理告诉你。至于吃什么能解决这个问题，我回答不了，就说吃什么吧，避免加重问题，避免刺激。记得以吃温性食物为主，根据情况可以少加寒性食物，药尽量温和。