孕妇早餐食谱推荐

孕妇的营养餐很重要，尤其是孕妇。吃好第一餐，给自己和肚子里的宝宝补充营养。“这里有两个经典的孕妇早餐食谱。

虾仁紫菜馄饨

鲜虾和紫菜含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有助于脑细胞和智力的发育。

排骨海带面

排骨营养价值高，钙含量高，海带中含有碘、磷、钾等矿物质。可预防儿童痴呆症的发生，有利于胎儿骨骼、内脏和大脑的发育，经常食用。