醋泡花生降血压的正确方法是什么？

主要成分；炒花生，花生200克。

配件；洋葱10g，酱油2汤匙，白糖3汤匙，陈醋4汤匙，水5汤匙。

醋泡花生的做法

1，提前准备炒一盘花生洋葱。

2.洋葱去皮，洗净，切成小块。

3、调味汁:碗中放2勺酱油。

4、3汤匙糖，4汤匙醋，5汤匙水，拌匀。

5.将混合均匀的汁液倒入锅中，煮沸。冷却后即可使用，冷却后的汁液会变得比较浓稠。

6、将果汁倒入盘中，放入适量洋葱。

7.倒入花生。

扩展数据

醋泡花生有清热活血的功效，对保护血管壁、防止血栓形成有很好的作用。长期坚持食用，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

花生含有人体所需的不饱和脂肪酸，但毕竟脂肪含量高，热量高，油腻感强。而醋中的多种有机酸正好解腻又香，所以用醋泡花生可以降血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，两全其美。

人民网-醋泡花生降血压！吃“醋泡三宝”有益健康