我很喜欢泡脚。为什么有人说泡脚是最大的养生骗局？

泡脚是一件季节性的事情，即使在温暖的春天，泡脚仍然是很多人都会做的事情。泡脚给人最大的感觉就是感觉很温暖，尤其是阳气弱、四肢冰凉的人，泡脚的升温速度会很快。

人之所以会有这种感觉，是因为除了脂类、碳水化合物、蛋白质这三大营养素之外，人体的热量也会从内脏和肌肉中产生，而且由于天气寒冷时传递到四肢的热量很少，所以人在四肢寒冷时用热水洗脚会感觉很舒服。

但是这里大家要注意的是，舒服只是一种表现。其实是因为泡脚时的热水刺激血管扩张，加速下肢血液循环。这个时候你会感觉到热量从脚底传来，这也是很多人喜欢用热水泡脚保暖的原因。

但如果春天经常泡脚，真的是养生还是骗局？你会怎么选择？

本质上，泡脚真的是一件让人放松的事情，和洗澡是一个层次的舒适。但是很多人追求热水泡脚，或者用一些生姜、辣椒、白醋、粗盐之类的，日常生活中传言的。

对于皮肤敏感的人来说，尤其是刺激性的白醋和粗盐，还可能加重自身的皮肤病。至于辣椒和生姜，这些传闻中的保健成分。其实都是普通调味品，泡脚不可能真正起到美容养颜、祛湿解毒的作用。

与其浪费，不如用在该用的地方。比如在烹饪方面，它会是一个很好的厨师，具有去腥增香等多种功能。

除了上面说的这些成分，还要注意的是，泡脚并不适合各类人群。在这种情况下，我们应该特别注意患有血栓形成、糖尿病并发症、静脉曲张、动脉病变等的人。泡脚最好不要浪费时间。

如果盲目泡脚，很有可能热水的温度会使动脉血管扩张，从而加重自己的病情。我们应该为普通人做些什么？即使是健康人，也不要用热水泡脚。只要温度适合你的脚，两只脚都放在水里，感觉不冷不热，就是最合适的。