你喝了太多牛奶后会生气吗？

奶寒可以清热解毒。中医认为，牛奶性微寒，有润肺补虚、解毒通便的功效。所以，喝牛奶不仅不会“上火”，还能起到清热解毒的作用。

特别是随着天气的转暖，人的排汗量会增加，而牛奶中近80%是水，其中蛋白质等营养物质容易被吸收。只要饮用得当，既补充了水分，又增加了营养，两全其美。

牛奶中营养成分的消化吸收率高达92%。最新的研究还表明，牛奶可以在降低慢性乙型肝炎并发症原发性肝癌(又称肝细胞癌)的发病率方面发挥重要作用，也就是说，适量饮用牛奶的人患肝癌的风险更低。

扩展数据

喝牛奶的好处

1.牛奶中的钾可以保持动脉血管在高压下的稳定，降低中风的风险；

2.牛奶可以防止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉；

3.酸奶和脂肪可以增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞的生长；

4.牛奶中的铁、铜、卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；

5.牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼疾病的发生。

人民网-喝牛奶有很多好处，那么喝牛奶会上火吗？