中医按摩的注意事项和禁忌
另外，不同的季节也要有所侧重。春季按摩有益。要采用疏肝利胆、养血柔肝的方法；秋季宜用按摩补肺气，滋阴润燥。在辨证过程中，要综合考虑各种因素，有选择地进行。
2.集中精神，均匀呼吸。注意力集中，呼吸均匀是按摩从业者和使用按摩方法实施自我强化的人必须注意的。自我按摩有益时，只有注意力集中，呼吸均匀，才能仔细了解自我按摩后身体的反应和变化，以便及时调整按摩手法、力度、频率等，达到预期的效果。在利用按摩补充他人时，施术者要多加注意，仔细观察和了解被按摩者的感受和身体的反应，以便调整和改变自己的手法。按摩的时候不要聊天开玩笑。不要按停止，或者随意中断治疗。做点别的，但是要集中精力，连续完成所有预定的程序，保证按摩的效果。
循序渐进，持之以恒养生，无论是运动还是饮食，都有一个坚持不懈的问题。按摩进补也是一样，需要循序渐进，持之以恒。如果三天打鱼，两天晒网，或者十次暴露在寒冷中，是不可能有好结果的。比如你没做过按摩，刚开始认真揉一两百次还是很累的。所以一开始可以少用点力，少揉几次，以后逐渐加大。另外，按摩一段时间后，可能进补效果不明显，或者刚开始效果很明显，后来不是很明显，所以有些人就失去了信心，这是不可取的。其实按摩进补和食疗进补等其他进补方法是一样的，有的可以立竿见影，有的则需要很长时间。按摩健身需要长期的坚持和毅力，有的甚至需要终生的坚持才能达到健康长寿的目的。
4.适当的时间，尤其是早晚按摩，简单有效。如果你能选择合适的时间，你会得到更好的结果。按摩进补，无论是自我按摩还是家人之间的相互按摩，一般都要安排在早晚，效果特别好。第一，平时白天要工作，时间紧张，但早晚，尤其是晚上，时间相对充裕，有利于集中精力静下心来实施按摩。二是因为历代养生专家认为，早晨是阳气生长的时候，此时自我按摩可以引阳气，振奋精神。夜间按摩有助于消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。
5.因人而异，按摩方式、力度、持续时间要根据轻、慢的总原则，根据自己或被按摩者的身体状况来确定。对于年老体弱、久病后体质差的人，按摩手法要轻，同时要采用增加按摩次数、延长按摩时间的方法，才能达到预期的效果。对于身材高大肥胖的人，手法要重一些，适当加重手法的方法，防止用力过小达不到效果。
6.使用介质防止损坏。对于一般人来说，由于手法较轻，不会造成局部皮肤损伤。但对于皮肤干燥的人，皮肤娇嫩的老人和婴幼儿，要使用香油、按摩膏等介质，防止局部皮肤受损。
7.避风保暖。无论是自我按摩还是家人之间的相互按摩，都要注意选择温暖无风的舒适环境。
冬天按摩的话，在进行手术前要多注意搓手；夏季按摩时，不要将电风扇和空调的风吹向被按摩者。按摩适用于大多数人，但对于一些特定的患者和部位，不允许按摩。
1.禁止按摩皮肤病的患病部位和火、水、烫伤造成的皮肤破损部位。
2.患有血液疾病和有出血倾向的人禁止按摩，以防出血。
3.慢性病和严重心肺脑病患者、胃肠穿孔患者、癌症患者、老年人和体质极其虚弱者不能按摩，以防发生危险。
4.凡极度疲劳或醉酒、精神病患者不能配合者，不能按摩。
5.患有感染性疾病的患者，如骨髓炎、骨关节结核、严重骨质疏松症、急慢性传染病等，不宜按摩，以防感染扩散，破坏骨骼或感染传染病。
6.肺结核、化脓菌引起的运动器官疾病不宜按摩；
7.女性在孕期和月经期不宜使用腹部和腰骶部按摩；
8.当病人饥饿时和剧烈运动后，按摩时要防止昏厥。