大雪节气温灸养生的好处
大雪节气温灸养生的好处
温灸对养生有很多好处。我们可以了解到艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法。艾灸和艾条主要用于熏烤人体穴位，达到一种自然疗法的保健和治疗作用。用中医的话说，有温阳益气、温经通络、化瘀散结、补中益气的作用。艾灸的好处:
1，调和阴阳。温灸可以帮助人们调节阴阳，保持阴阳平衡，使身体更加舒适，并有助于驱除体内的疾病。人体阴阳平衡是疾病发生发展的基础。利用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳的效果。
2.温经散寒。大雪节气，天气很冷，用温灸帮助人们温中祛寒是非常合适的。艾叶的温性结合熏灸的光照，可使热量到达肌层，温补气机，促进血液循环。艾灸具有温经活络、散寒除湿、调理气血、解痹止痛的功效。
大雪节气艾灸养生法
①补中益气灸疗法
艾灸处方点百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太原。
方穴作为百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太原的养生方法。大雪节气，要用艾灸滋补身体。适用于益气活血、通经活络、补中益气、升阳解郁、健脾和胃、温中散寒、补脾肾、利水除湿、调和营卫。
处方点可作为所有亚健康艾灸保健的基本艾灸处方点，也可用于治疗气虚血瘀、风、胃脘痛、腹胀腹泻、气短乏力、腰腿无力、浮肿等症。
②补五脏艾灸养生方
艾灸处方分舒菲、心俞、舒歌、肝俞、脾俞、肾俞。
处方点的作用是补益五脏，调理气血，安神，通经活络。
方舒的穴位艾灸主要治疗舒菲、心俞、舒歌、肝俞、脾俞和肾俞，非常适合帮助人们保持健康。它是背部膀胱经的穴位，可用于强身健体，防治亚健康和体虚。还可用于治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及各种疲劳损伤。
③督灸关元养生方
艾灸处方穴位关元穴。
处方要点具有补元益气、温肾健脾、补肾化滞、回阳解表、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利湿、补血调经、温下焦、补虚泻实、延年保健的作用。
关元灸可用于治疗男性肾虚。可用于治疗阳痿、早泄、梦遗遗精、遗尿、尿频等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀、腹痛、腹泻、痢疾、脱肛、便秘等胃肠疾病，中风及各种疲劳损伤。关元也是人体重要的穴位之一。女性可以配合三阴交灸，男性可以配合足三里灸。
温灸是一种适合大雪节气时期人们的灸法，可以帮助人们补中益气，调节体内阴阳平衡，还可以治疗中风、胃脘痛、瘀血腹胀等疾病。养五脏的方法也很适合人们在雪节气去做，有养五脏、调气血、安神、通经络、活络的功效。单灸关元的方法更适合治疗肾虚引起的疾病，效果也很好。