六字诀的养生原理

所谓六字诀，是中老年人喜爱的运动，具体来说就是:春季舒眼明目，夏季养心，秋冬吹肺肾。四季常呼脾化食，三焦之热难止。头发要勤梳，气要聚，牙要数，津要吞。想修昆仑不死，手经常搓。对它的主要作用不太了解，主要是:它是一种呼吸方法。它通过“会”、“哈”、“胡”、“吹”、“Xi”等字的不同读音来影响不动的脏腑经络的气血运行。还有，据老人说，还能延缓衰老。剩下的可以看看百科或者参考中国养生书。