红豆眉豆粥的作用是什么？喝红豆眉豆粥的功效和好处。

1，提高人体免疫力

红豆梅豆粥的主要成分是红豆和梅豆，以及一些大米成分，其中含有大量的蛋白质，容易被人体消化吸收，而且这些成分还含有多种人体必需的微量元素，可以促进免疫细胞的再生，有效提高人体的免疫力。

2.促进消化

红豆梅豆粥含有一些卫生元素B1和一些膳食纤维，能促进胃肠蠕动，加速胃肠对食物的消化和吸收，对促进消化和增加食欲有重要作用。

3.降低血糖

红豆梅豆粥含有大量的卵磷脂，能促进胰岛素分泌，加速人体内糖分的代谢，降低人体内过高的血糖。是最适合糖尿病人的养生粥。

红豆梅豆粥怎么做

平时需要准备红豆50克，香米50克，花生50克，加少许食用盐，直到煮出红豆梅豆粥。煮粥前要将梅豆、红豆用清水洗净后用清水浸泡4至5小时，然后捞出与干净的花生、虾米一起放入锅中，用适量清水煮成粥。煮好后可以用食用盐蘸着吃。