如何自制米糊如何自制米糊？

1，准备大米:除了糯米(糯米比较难消化，不适合宝宝)，市面上其他大米都可以。直接取米磨成粉。磨之前没必要洗。米的外层有一种营养物质，洗完就被破坏了。

2.辅料的准备:除了大米，我们还可以加入一些其他的辅料来增加米糊的营养，比如健脑的核桃、补肾的薏苡仁、助消化的山药和鸡内金、补血的黑豆、清火的莲子，可以磨成粉放入米糊中。

3.翻炒磨成粉:首先我们把准备好的米饭放入锅中翻炒3分钟，然后倒掉；然后将准备好的辅料放入锅中中火煎3分钟后关火。将米饭倒入锅中，搅拌均匀。冷却后，取粉末研磨。家长要注意，宝宝米糊的粉末至少要研磨三次，因为研磨次数越多，越细腻，更有利于宝宝食用。