酵素能改善失眠吗？

酵素不是安眠药，吃了也不会产生立竿见影的效果。给酶和身体时间是必要的。建议失眠的酵母朋友连续服用酵素6个月以上。酶对失眠的调节作用主要有:

1.分解体内毒素，防止植物神经障碍酶在发酵过程中产生多种活性物质，具有分解作用，能帮助分解体内长期储存的毒素，防止植物神经障碍；

2.净化血液，促进血液循环，滋养脑神经；微生物在发酵过程中的代谢产物可以帮助身体分解多余的胆固醇、甘油三酯等。，从而净化血液，促进血液循环，滋养脑神经；

3.酵素快餐，能有效排出体内毒素。酶含有多种营养成分(单糖、氨基酸、矿物质、维生素等。)，能充分满足身体的需求，适当选择快餐，能有效排出体内毒素；

4.安全独立的酵素促进睡眠，不是麻痹宿醉，而是调节身体机能，没有依赖性；

5.维持体内睡眠因子和褪黑素产生的频率，保证睡眠质量。失眠看似是睡眠不好，但实际上是身体生理系统的平衡被打破，传递的信息是身体的神经系统得不到很好的休息，与身体某些组织器官的功能发生变化，偏离了正常的功能状态有关。失眠的原因之一可能是体内酶的缺乏，降低了体内合成褪黑素的能力，所以解决方法很简单，需要补充一定量的酶。