FANCL HTC美颜胶原蛋白片怎么吃？

包装上有写“一天6粒”吗，只要不超过6粒就行？至于一次全吃还是分批吃，方便看你的生活习惯。这不是什么大问题。专柜小姐建议分三次吃，这是基于少量多次可以吸收的原则。日本咨询师建议睡觉是因为晚上10左右是皮肤吸收营养的最佳时间，有道理。

扩展数据:

胶原蛋白片可以有效改善胶原蛋白流失带来的一系列问题，比如胶原蛋白纤维开始变细，弹性蛋白的弹性也会降低，真皮中胶原蛋白和弹性蛋白相互作用形成的规则网状结构会逐渐瓦解，最终导致皱纹的形成。

骨骼中胶原蛋白的流失也会减少骨骼中钙的含量。这个时候，如果只是增加钙的摄入量，是不容易改善这种骨质疏松现象的，因为钙不能留在骨骼里，吃再多的钙也会流失，主要是胶原蛋白的量已经减少了。

参考资料:

胶原蛋白片-百度百科