二胎妈妈坐月子怎么恢复更好？

1.建议少看手机。

作为一个有了二胎的宝贝妈妈，身体的承受力可能会比以前差很多。毕竟随着年龄的增长，她的身材也在微微变化。坐月子是女人一生中最重要的时光。现在的电子产品几乎与生活密不可分。坐月子期间一定要控制好自己。一定要尽量少看，减少对眼睛的伤害。如果觉得无聊，可以选择闭眼听书，提前选择自己喜欢的书或电影，闭眼。这样总会好一点。

2.照顾好你的情绪

坐月子期间，你的情绪可能会不稳定，反复无常。这个时候，你需要学会自己去调解。当你感到不开心的时候，你可以听舒缓的音乐来缓解。不要走进死胡同，更不用说哭着说，这对你的健康特别有害。

3.尽量不做家务

这个时候不要再坚持了。不要看房子脏或者乱，做家务。这个时候，你可以留给你老公。不然以后肯定受伤。即使出了月子，也不能马上做太多家务。你的身体不允许。我记得在我第一个孩子出月子后不久就用手洗了一些衣服，然后扫地。后来手腕疼了几个月，拿不了东西。

保暖

现在都是科学禁闭。前面提到的方法，不能说对我们不好。可能很多年轻人都受不了。比如他们不想洗头，不想洗澡。其实他们也是担心寒气进入体内。这个时候可以根据自己的情况来安排。在家可以适当洗头，但是一定要及时吹干，然后喝一杯热水让自己微微出汗。这样寒气就不会在体内停留太久。

坐月子期间很容易出汗，即使天热，我也不能让自己着凉，以免让自己生病。为了解暑，我趁老人不注意，把腰靠在墙上。当时舒服了，腰疼病了。