养生延年。大智慧小说txt全集，免费。

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陶宏静认为，保持健康可以长寿。陶弘景《养生延寿录·教诫》引用《神农经》、《庄子》、《列子》、《混元苗振经》等道教书籍论述养生的必要性。正所谓“贵之人，盖贵之命。”而是“永生神的根基，神的形像。”为了延长人的疾病甚至长寿，就要“修心养形”，使心和形得到适当的维护和锻炼。从而引用了各种书籍中很多关于身心修养的重要话语。其中心思想是“游而心虚而静，息而忧而无为”，让神不工作；去放荡，远离名利，善于调养，使身体永不疲倦；再加上诱饵药，“则百岁常分。”

陶弘景强调“我命在我，不在天”的观念。这种养生智慧使人认识到，在养生过程中尽量发挥主观能动性，完全可以达到健康长寿的目的。

1.通过提高来支持健康。

大部分疾病都是由饮食引起的，吃饱了就会生病。

——《养性延寿录》

自古以来，健康长寿是人类的共同愿望，也是人们高度关注的人生大事。特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高，人们越来越渴望健康长寿。在现实生活中，也有很多人为了长寿而花钱...