冬储九大技巧，老少皆宜。

还不如创造健康，防老。

因为孩子可以给钱送房子，

但是，你不能为父母创造健康。

所以，你自己的健康是你自己创造的；

而且，越早准备越好。

这是我们祖先的养生理念。

祖传养生法是创康:

——身心健康。

重要的是身体健康和心地善良。

不要四肢发达精神错乱。

延续和艺术有什么区别？

创康旭是身心双向调节。

艺术保健是单向调节。

单向保健是将身体和精神分开，

养生理论只讲体力如铁，

养心只讲心理疏导和缓解。

懒得让生理噎到“动”字。

看过去所谓的专业，

心理学家口才很好，

就像绅士的嘴皮子生意。

生理学家在药材方面都很优秀，

一个看似能开药却开不了口的医药行业。

正是这种动静分离，

导致额外的身体和精神分裂。

它是人类身体和精神的分裂，

造成了很多人为的疾病和抢劫。

综上所述，养生靠的是耍花招。

它既不温和也不危及生命。

大健康靠创造。

与其依赖孩子，不如自己行动。

爱别人不如自己做工作。

自省不如靠外力。

先知说:凡事预则立，不预则废。

所以为了避免孩子生病时抱怨不孝，

为了避免自己不舒服的时候抱怨亲朋好友，

为了避免来年因青春贬值而早衰，

把养儿防老改成创造健康防老真的更好。

今冬救命，防老抗衰，

自然美明年春天，好脸哪里都好。

冬天有哪些打造健康的大招？

请参考冬储九招。

咬舌头是第一招。

好处是养卵子和储存精细胞很重要。

藏精藏卵可以让你身心健康。

练习就是用牙齿咬舌头。

整个咬合从上到下一字排开。

第二招:跪坐。

这是滋养生命之根的重要一课。

吃饭时或睡前醒来时。

第三招:拉筋。

优点是可以使头部供血均匀。

做法是盯着看，把脖子往前伸。

每次做10到30秒。

第四招:揉筋。

好处是天地二筋刀枪不入。

重点是横向推拉，揉捏均匀。

每次108次后，再次暂停。

第五招:拉人肌肉。

好处是加性能力抑制花心。

做法是坐平，弯腰，手臂向前伸。

尽量把脸靠近膝盖。

谣言:抱别人老婆不把脸贴膝盖！^_^

所以，这招可以治花痴痴情。

第六招:脊柱向后折叠。

这是一种预防脊柱相关疾病的策略。

站稳后，双手放在大腿前侧。

向后倾斜，轻轻折叠，

依次从颈椎、胸腰椎、尾椎向后折叠。

每次一到三分钟。

第七招:折断脚趾。

这就是手足疗的方法。

从你的手掌中一个接一个地推动你的手指，

从脚心开始一个一个的蹬脚趾；

把它推到顶端，然后把它弄出来。

推动每个手指和脚趾3到9次。

第八招:拔根。

好处是保护头皮下细小的血筋。

把发根一根一根拔。

均匀地拉动整个头部。

第九招:V型练习。

这是平衡生命能量的方法。

尾骨着地，腿脚上翘。

手臂向前伸展，腰伸直。

身体呈v型，摔不下来。^_^

至于时间？开心就好。

彭祖文化，您的健康。