清肺的食物有哪些？

湿热的人散热能力差。遇到热天，他们会特别难受，靠空调降温。这样在秋冬季节更容易咳嗽咳痰。而且身体的湿气会更容易盘踞在胃里，影响生殖系统健康，发胖。

你可以喝杯菊花茶。

鱼腥草

15 ~ 30g

罗汉果

1

请点击输入图片说明。

菊花

3克

方法二:将罗汉果粉碎，与鱼腥草、菊花一起分成三份，每次取一份，放入保温杯中炖煮饮用。

功效:清湿热、消炎、清肺、排毒、降血脂。

适合人群:经常长痘痘、咳嗽痰黄、小便黄、白带黄、咽炎、慢性炎症、吸烟、三高、空气污染、雾霾地区的人天天喝。

小犀牛养生技术，喝茶代替。