工作累了喝什么茶？

常见的消除体力疲劳的养生茶有枸杞决明子茶和薰衣草花茶。枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有补肾养肝、明目的作用，对解决上班族眼睛干涩疲劳非常有效。有人用菊花和枸杞一起喝，这种搭配也有消除疲劳的作用。至于薰衣草花茶，能有效祛痘祛斑，安神，香气浓郁，能安神，使人平静下来。还能消除上班族的压力，表达焦虑，帮助缓解头痛。

养生茶的制作方法也很简单。以菊花枸杞茶为例。每次用杭菊花10g，枸杞10g，放入茶杯中，加入热水10分钟。如果要在办公室冲泡，建议使用大容量的泡茶过滤器，或者带茶叶隔板的茶杯。超大茶格可以装更大量的制茶材料，夏天更容易泡花果茶，冬天更容易泡滋补茶。