艾灸是男人补肾最快最好的方法。
说:“针灸做什么，艾灸就做什么。”一方面说明艾灸有特殊疗效，针灸有自己的优势，艾灸有自己的适用范围；另一方面，艾灸也可以弥补针灸药物的不足。当针灸药物无效时，艾灸往往能取得满意的效果。
逆灸
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保健灸，古称“逆灸”，是一种无病灸的保健方法。艾灸作用于人体上的某些特定穴位，达到调和气血、疏通经络、滋养五脏的目的，从而达到防病、祛邪、延年益寿的目的。这叫保健灸。如宋代窦彩《黄帝内经》说:“一个人晚年阳衰，手脚不能温，动作艰难。有一口气就不死，怒者有阳。所以，阳气尽了，心就死了。人没病的时候，经常艾灸关元、气海、命门、中脘。他们虽不是神仙，却能活百年。”
为什么艾灸可以补肾？
肾阳不足是肾虚的一个主要方面。肾又称元阳，是全身的真阳，是五脏六腑阳活动的原动力，是阳气的根本，如扁鹊心书《杨琪，太阳若升起，就失去了生命》张景岳说:“凡温煦的，都是阳；一个人活一辈子就是杨。五感之神若有事，则太阳为灵。”
人体的其他阳，如心阳、脾阳、卫阳，都是以肾阳为基础的。外阳充足，则肌肉强健，营卫和谐，可防外邪入侵。健脾能运化精微，滋养全身；我的心充满了阳气，所以一切都沐浴在阳光中，我的血液和脉搏都是通畅的。因此，肾阳是生命之本，是五脏之阳的根本，即“五脏之阳，不可离之。”因此，阳与人体衰老和疾病的发生密切相关。
“阳精强千年”“阳精强终身”。换句话说，人之所以会有疾病和衰老，主要原因是阳虚，而保健灸的主要作用是养阳，益其真阴。因此，它可以预防和治疗疾病，抗衰老，延长人的寿命。
保健灸常用的补肾穴
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足三里
位置:足阳明胃经交界处，位于膝关节下3寸，胫前嵴外1横指处。
功效:健脾和胃，行气补血。
适应症:消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、衰老。张高的《黄帝内经》强调“欲安之，李三不为也”，就是说反复灸足三里可以起到保健作用。
三阴交
位置:位于内踝尖上方3寸，胫骨内侧后方凹陷处。
功效:温肾健脾，燥湿利水，调经止痛。
主治:腹胀、腹泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢瘫痪。
雀起管亥苑
神阙
位置:肚脐正中，属任脉。
功效:温阳益气，补肾健脾。
主治:脾肾阳虚，表现为畏寒、面色苍白、神疲乏力、泄泻甚至泄泻，以及阳虚火衰引起的阳痿、早泄、遗精。
主治:身体虚弱，阴阳两虚，营卫失调，下半身虚弱，风寒虚弱，脾胃虚弱，精血不足，五株七伤，各种体虚。
注意:阴虚者慎用，孕妇不宜用。一般来说，在春天，医学理论上有一个“春三月”，这意味着陈的诞生。天地生，万物荣。“齐是气海。此时艾灸要按其春生的时间顺序进行，以助气之升，驱逐之，固元之基，以适应夏季的长短。
肾俞穴
位置:腰部，第二腰椎棘突下方，距离1.5寸。与肚脐平行。
功效:补肾，补肾也；余，输也。此穴得名，意为肾的寒湿湿气运化至膀胱经，故名。
主治:遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、浮肿、耳鸣、耳聋、腰痛。
配伍:太溪穴、三阴交穴治疗月经不调；丰盛门治耳鸣耳聋。
泰西雪
定位:位于足内侧、后内踝和跟骨肌腱之间的凹陷处。也就是脚的内踝和跟腱之间的凹陷。左右对称，也就是两个。
取穴时可以坐直，双脚平放或仰卧。太溪穴位于内侧足、内侧踝背和足跟肌腱之间的凹陷处。
功效:滋阴补肾，壮阳腰。
主治:肾病、牙痛、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理失调、关节炎、精神萎靡、手脚无力、风湿疼痛等。此穴是足少阴肾经上的主要穴位之一。该穴位的治疗方法有:手脚冰凉、针刺刺激疗法治疗脱发等。