可以每天喝薏米红豆粥吗？

专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量。每天的量最好控制在250毫升到300毫升。这个量对身体最有利，不会损伤脾胃。每天吃青稞红豆粥的时候，可以加点粳米一起煮，可以更好的达到清热利湿，消暑消肿的效果。

薏米和红豆都是很好的利尿食物。当它们混合在一起时，非常适合在夏天服用。既能消除水肿，又能美白肌肤。对于女性来说，是很好的美容产品。

专家告诉我们，糯米红豆粥虽然好，但还是保健汤，不能像小米粥一样作为日常必需品。日常生活中一定不能过量，否则不利于身体健康，反而可能会拉肚子、腹痛等。

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