薄荷是干的还是新鲜的？

新鲜很好。新鲜的薄荷泡在水里，洗干净放在篮子里沥干水分，这样即使干了，也会变坏，仍然有很强的凉意。

如果不喜欢喝冰水，也可以把薄荷泡在开水里，这样薄荷的精油一下子就被泡出来了。夏天喝热水虽然会出汗，但是心里会有一种凉凉的感觉，不会影响出汗。

新鲜的薄荷叶可以用来泡茶或直接泡水，既能消暑，又能提神醒脑。夏天，特别是炎热的天气，可以多喝。

扩展数据

薄荷的功能

1，薄荷叶主要含有薄荷油等成分，所以可以利用薄荷特有的清凉润喉、芳香气味来掩盖和改善一些有异味、难以下咽的药物的不适感。

2.薄荷叶对蚊虫叮咬有脱敏、消炎、抗菌作用。

3、薄荷叶有助于缓解烦躁、失眠等症状，改善抑郁等负面情绪，提振精神，使身心愉悦，有助于睡眠。

4.将新鲜薄荷洗净，用开水冲泡，加入适量白糖，自然冷却，每日服用3-5杯。自然清凉解暑，全身舒适，精力倍增。

人民网——一片薄荷的养生效应

百度百科-薄荷叶