二十四节气注意事项:节气健身注意事项。

1，饮食对于各种类似皮肤患者，应以新鲜清淡的素食为主，常吃具有清利湿热功效的食物。

2.小满时节，万物繁茂生长最为旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，四季二十四节气中消耗的营养物质最多。所以要及时补充，保护身体内脏不受损伤。

3.小满日之后，气温明显回升，雨量增多，但早晚仍会较冷，日温差仍较大，尤其是雨后，气温下降更明显。所以要注意适时添加衣物，尤其是晚上睡觉的时候，注意保暖，避免着凉感冒。同时要符合夏季阳散阴的原则，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

4.小满之后，天气不仅热，出汗也多，雨水也多。饮食应以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴生津功能的食物。