一岁宝宝喝牛奶吗？

牛奶是一种对人体很有帮助的食物。牛奶营养丰富。如果你能多喝牛奶，你就会身体健康。牛奶还可以做成其他的衍生品，既能满足营养的需求，又能满足口味的需求，对保健也很有好处。那么孩子可以喝纯牛奶吗？给大家说说吧。

一岁以下的宝宝不能喝纯牛奶。纯牛奶蛋白质含量高，会增加宝宝肝肾负担，影响宝宝消化吸收能力。因为宝宝肠壁的通透性比较大，容易引起过敏。纯牛奶缺乏铁、叶酸等婴儿必需的营养物质，不建议喝纯牛奶。一岁以后可以喝。

鲜奶含有多种人体必需氨基酸，消化吸收率高达97%。鲜奶中含有的蛋白质是优质蛋白质，其蛋白质消化吸收率高达98%；它被称为“白血”。所以经常喝鲜奶对身体非常有益。下面总结一下大家喝鲜奶的好处:

1.鲜奶含有丰富的钙，可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩和骨折的概率。每天喝一升鲜奶就能补足一天80%的钙需求量，所以经常喝鲜奶是不需要单独补钙的。

鲜奶中含有钾，可使中风风险降低一半。因为钾可以在血压高的时候保持动脉壁的稳定。

3.鲜奶中的酪氨酸能促进血清素的增加。通常血清素被称为快乐激素，可以保持愉快的心情。

鲜奶还能有效防止人体吸收食物中的有毒金属物质，如铅、镉等。

5.鲜奶中的碘、锌、卵磷脂可以提高你大脑的工作效率；

6.鲜奶中的镁能使心脏和神经系统更抗疲劳；

孩子可以喝纯牛奶吗？以上介绍是对这个问题的最好回答。因为孩子的消化吸收功能比较差，所以在给孩子选择营养素的时候，最好选择那些容易消化吸收的。这样对健康最好，这样孩子的发育才能正常进行。