早上起床可以喝一杯蜂蜜水吗？

早上起来喝比较好，对胃好，还能补充能量。虽然蜂蜜中含有脂肪，但蜂蜜中的脂肪是脂肪酸，可以有效减少你身体对脂肪的吸收，排出体内毒素，改善便秘。喝蜂蜜水，不用担心体内脂肪堆积。相反，喝蜂蜜水也有减肥的作用。