为婴儿煮粥的食谱大全

在宝宝腹泻的整个过程中，单一的蔬菜、水果、牛奶长期不能满足孩子发育的营养需求，肉类食物含有丰富多彩的蛋白质、铁等营养元素，可以考虑宝宝的营养需求。我们可以把肉类食物做成粥给宝宝消化吸收，然后再来讨论宝宝粥的做法！

菠菜粥

原材料:

西兰花、梗米各250克，盐适量。

练习:

1.西兰花洗净，放入沸水中焯一下，切成条状备用。

2.将梗米洗净，放入锅中。适当排干。梗饭熟了，把西兰花放在粥里煮一会儿。加入盐调味即可食用。

不宜取生产加工过细的梗米。茎秆稻由表皮、糊粉层、胚乳层和胚层组成。表皮和糊粉层含有甲基纤维素、维生素和矿物质，营养成分远多于胚乳层和胚层。过度精心的生产加工会造成营养成分的大量流失，降低梗米的营养成分。

2.鸡蛋汤和粥

原材料:

30g燕麦片，1生鸡蛋。

练习:

1.将生鸡蛋打入碗中，撒上并搅拌。

2.将燕麦片浸泡在自来水中，直到它变软，然后倒入锅中，用小火煮沸约5分钟。

3.将生鸡蛋打入锅内，煮沸。

含蛋白质、碳水化合物、维生素D、维生素b2、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养成分，能促进宝宝生疮，有利于预防红眼病、口角炎、贫血。

3.鸡肉蔬菜粥

原材料:

小米粥半碗，鸡胸肉碎半勺，1勺切菜，老母鸡汤，少量食用油。

练习:

1.将少量食用油放入锅中，将蜡烛油煮沸。

2.鸡胸肉碎放入锅中炒熟后，将切好的菜放入锅中炒熟。

3.鸡胸肉碎和菜碎炒好后，放入小米粥和老母鸡汤里煮开，放凉后再喂。

4.黄花菜排骨粥

原材料:

红花50克，瘦猪肉50克，大米100克。

辅助材料:

盐、葱、姜适量。

练习:

1.黄花菜洗净，瘦肉切块备用。

2.将姜、米、红花一起放入开水中，煮成粥，再加入葱、肉。当肉熟了，加入盐调味。

煮粥的方法:

搅粥:水开时将米搅拌两下，盖上大锅，小火炖20分钟。首先，不断搅拌，直到它变得粘稠。为避免粥溢出，煮粥时可加入少量食用油或盐。

或将大米或水放入锅中，用大火烧开，然后小火炖30分钟左右。