如何用青椒炒杏鲍菇提高抵抗力少生病更健康？

如何用青椒炒杏鲍菇提高抵抗力少生病更健康？是真的。中国有句话叫“人是铁饭钢”。随着短视频的兴起，流行的零食越来越多，这也是一种好奇。什么都想尝试，多尝试就会慢慢变成一个会吃的人。

偶尔会想，一年四季都有时令蔬果，自然出众。这个细微的发现也会让你越来越感恩。秋天吃什么？尤其是初秋，昼夜温差很大，一不小心就非常容易感冒。

所以这个时候，除了多准备一件外套，还需要提高自己的抵抗力。香菇在这方面的作用非常明显。其中所含的蛋白质是维持免疫功能最重要的营养元素，提高我们的免疫能力，让我们少生病，更健康。食物:蘑菇2个，辣椒1，大蒜1。调料:酱油10g，耗油10g，酱油5g，盐5g。生产流程:

第一步是将大蒜去皮，清理干净，切碎。

第二步，将花椒籽清洗干净，用刀切成条状。将蘑菇清洗干净，用手摊开显影条。锅中倒入适量的油，加入蒜泥炒香。在锅里炒蘑菇，直到它们变得松散，并产生一点水。加入10g酱油。

倒入10克燃油。再倒入5克酱油王。最后加入5克食用盐，拌匀。将青椒切丝放入锅中。翻炒至辣椒被切掉。

蘑菇本身肉质脆嫩，油炸后有一种与众不同的“肉”香味。这道菜从准备食物到制作完成只需要七八分钟。可以算是初学者家常菜炒菜的基础版。即使不经常做饭，也能修好。同时也很好吃。我们家一周吃一两次，你不妨试试！各位吃货们，你们有哪些对付蘑菇的新方法？欢迎留言欣赏。