小学六年级生活与健康知识复习资料

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前言

序

第一章强身健体，让生命之树常青(1)

第一部分从三个例子开始(1)

第二节健康新概念——积极养生和培养健康情绪(6)

第三节生活的充实和幸福取决于健康(12)

乐观和锻炼——养生的两个基本条件(17)

第二章科学与文明是通向健康的坦途(23)

第一节无知和坏习惯是生命和健康的隐形杀手(23)

第二节正确的生活方式是生命和健康的守护神(28)

第三章如何保持健康(38)

第一节伪科学和迷信谬论危害生命健康(38)

第二节生理与心理的和谐(41)

第三节修身第一(49)

第四节正确的健身方式、方法和途径(64)

第五节强身健体的有效方法(77)

附言摘要

书籍节选

我国长期处于半殖民地半封建社会，经济、社会、文化生活长期处于落后状态。因此，无知和坏习惯开始流行。在广大农村更是如此。在生命与健康的问题上，无知和不良习惯本质上是一种不健康的生活方式。世界卫生组织的权威研究表明，生活方式对一个人的生活和健康起着决定性的作用。由于历史、经济和文化的原因，无知和不良习惯在中国仍然存在，特别是在农村地区，对人民的生命和健康构成严重威胁。为了生命和健康，我们应该对周围的无知和不良习惯有清醒的认识。

首先，荒谬的“黄道吉日”

无知往往与迷信紧密相连，往往表现在人的精神认识领域。精神认识上的无知，影响人的行为和生命健康。比如农村广泛流行的所谓“生肖天命”就是一个例子。

在2002年的一本日历中，各种属人的命运被一一介绍。说起属虎的人，人们自然会想到“生命的战士，藐视权威，勇往直前”的赞美。再看日历，动物界的百兽之王形象被生动地设定在人身上，这是真的。但在我的脑海里，浮现了一个年轻时属虎的朋友。他抵挡不住流言蜚语的折磨，过早结束了自己的生命。这样看来，认为属虎的人是“生命的战士，勇往直前”，似乎有点偏颇，不能不推敲。说起属牛的人，历如牛一般不凡:“勤劳勇敢，有强烈的吃苦精神。”最后的结论更是让很多属牛的人尴尬。历法里说属牛的人有拿诺贝尔奖的天赋。不用说，这也是逗人开心。所以，以职位高低、贫富贵贱、能否与人兼容来决定一个人的地位，是不尊重人的，也是不负责任的。想一想，如果“同出一门”的人真的下了定论，该有多少人的幸福婚姻毁于一旦，该有多少人的美好前程毁于一旦，该有多少人做“黄梦”或哀叹“生不逢时”。这是典型的精神无知。

二、“以血型取人”的悲哀

据该报报道，不久前，北京一家公司高薪招聘总监和经理。除了要求被招聘者学历高、经验丰富、管理开发能力突出外，还提出了一个令人瞠目结舌、难以理解的条件:血型必须是O型或b型，为什么，按照招聘者的解释:“O型血的人热情、坚决、高效；B型血的人聪明，心胸开阔，扩张能力强……”这真的是现代无知的又一个例子，荒诞不经，不值一驳。稍微有点医学知识的人都知道，一个人的血型是遗传因素造成的。

不是我的，是搜查！！

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