伪科学养生

养生和中国所有的传统文化一样，没有清晰明确的概念，语义模糊，内容多样，范围极广。用最古老的奉承话来说，就是“博大精深”或者“源远流长”。养生的主要目的是使人活得越久越好，并且不累，不轻松，不自觉地觉得长生不老，那就是养生。事实上，只要我们用理性的态度去分析传统养生理论，它什么都不是，它不是一个系统的科学理论，因为它根本没有科学理论。它不是真正的治愈，因为它不能真正治愈疾病。也不是营养，不能用来平衡营养。不是运动学，也不能强身健体。不是生物学，不具备现代生物学的基础知识。虽然经常冒充哲学，但和哲学一点关系都没有。奇怪的是，养生似乎包含了以上所有的内容。它是一个非常便携的买菜篮，什么都能找到:好像真的能从它身上看到医学、营养学、运动学、生物学，甚至哲学，而且什么都说的不一样，好像很有讲究。仔细一看，也是满满的阴阳八卦，活血化瘀；金木火和水，黑色和黄色；奇经八脉，大小，周日；为了让大家滋补阴阳，保护身体，潇洒飘逸，成仙。你想要的一切，医疗保健都能满足你的要求。

在这一点上，医疗保健是非常令人担忧的。其实也没什么。按照科学的态度，养生是典型的伪科学，因为它符合伪科学的所有要素。

正宗的科学有很长的历史，在文字记载之前就存在了。当时，当人们发现月落、雨雪、冰雹等自然事件有规律地出现时，就开始探索和总结自然规律。用规律办事很容易，因为大自然基本上是按规律办事的，所以人们可以根据规律对大自然做一些预测。最简单的预测是，明天太阳还会升起。

这些预测将进一步检验法律的可靠性。一段时间后，人们会掌握一些自然规律，并利用它们来改善他们的环境。

由此，我们大致可以看出科学的重要特征:第一，它揭示了一定的规律，这是客观存在的东西，绝不是信口开河。第二，根据科学规律，可以进行一些科学预测。第三，科学规律需要用事实来检验。至于科学的主要目的是不是造福人类，也就是各不相同的东西，这里就不讨论了。

科学的对立面是迷信。迷信最大的特点就是不需要被检验。听他说什么，不要怀疑，不要提问，只要相信，去做。师傅说有个黄脚的大仙。你千万不能让他抓个黄脚大仙来拍照或者做标本。只有盲目相信，才能算是“好男信女”。俗话说“你信，你就有；不信就有”，然后可以加上“真诚就有灵性”。如果你祈祷的事情没有实现，你将不得不自己流泪。谁让你不真诚的？至于怎么真诚，没人告诉你。因为这太疯狂了。

科学不需要“相信女人”。相反，科学需要一群有怀疑精神和叛逆气质的人来大力推动科学的进步。每一次颠覆都是科学的一次飞跃。

迷信有时会一本正经地提出一套理论，比如邵伟华流行的风水算命理论，有鼻子有眼，但每一套都没有科学依据或事实依据，所以总的来说，整个理论就是一堆废话。那些蹲在大街上给人算命的师傅，也有自己的教材。这些人其实心里很苦。他们无法一边掌控自己的命运，一边认真地算计着别人的生命。

当然，养生不是迷信，虽然曾经有很多迷信的内容掺杂在养生术中，比如练眼神功，现在相信的人不多了。主要是现在关注养生的人或多或少都有知识，太不靠谱的东西不太容易打动这些人。所以，保健是想和迷信划清界限。