覆盆子和桑葚一样吗？

覆盆子不是桑葚，它们是不同的。桑树是桑科植物桑树的果实。覆盆子是蔷薇科的一种灌木。桑葚的果实都是实心的，而覆盆子的果实大多是空心实心的。在形状上，桑椹是长方形的，覆盆子是球形的。桑葚有黑色、紫色、红色和白色，而覆盆子大多是红色的。？

桑椹和覆盆子的营养价值

桑葚含有脂肪酸，主要是亚油酸。由硬脂酸和油酸组成，具有分解脂肪、降血脂、预防动脉硬化的作用。桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分，有助于脂肪、蛋白质、淀粉的消化，故具有健脾胃、助消化的作用，可用于治疗消化不良引起的腹泻。

2.树莓属于第三代水果，营养丰富全面。它含有多种人体简单吸收且不可或缺的营养成分，如维生素B2、钙、锌、镁等特别是维生素C的含量是苹果的5倍，氨基酸、铁、锌、磷的含量都高于苹果和葡萄。