建筑工地上灰尘很多。我们应该吃什么？

清肺是黑木耳。富含维生素A、C的食物有清肺作用:胡萝卜、葡萄、百合、镞、炒杏仁、银杏、核桃、芦笋、罗汉果、枇杷、梨、黑木耳、豆浆、蜂蜜等。多吃，长期吃，肯定有效果。此外，还应补充维生素C和维生素B2。多吃橘子、草莓、猕猴桃、柠檬、西红柿、辣椒、胡萝卜、蛋黄、动物肝脏、蘑菇、瘦肉、新鲜蔬菜等。，都可以补充以上维生素，起到辅助作用。

调节肺功能是保健的关键。肺是人体的重要器官，内脏和四肢依靠它的气来支持。肺功能的盛衰直接影响人的大脑神经系统、运动系统、呼吸系统、循环系统、泌尿系统、生殖系统的代谢。